今天刷小红书刷到了一个视频，讲的是成功需要养成的几个习惯，其中有一个是情绪控制方面的，我觉得说的非常好。
当我们情绪有小波动时，我们需要较短的时间来恢复，当我们的情绪有大波动，就需要大力气来恢复，这确实是我们每个人的切身体会，尽量让自己保持稳定的情绪，关注自己的成长，强化自己的抗干扰能力。
努力做一个情绪稳定的人，减少内耗。
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今天刷小红书刷到了一个视频，讲的是成功需要养成的几个习惯，其中有一个是情绪控制方面的，我觉得说的非常好。 当我们情...
说到精神内耗，最大的精神内耗就是拖延症，想到的事情迟迟不去做，导致了焦虑、埋怨、愤世嫉俗等各种情绪…… ...
家里乱的像狗窝，不愿收拾，却看不下去；不善于管理时间，好几天没读一页书；家里的房子装修还是不装修；老大小升初，老二...
目标清晰、坚定，是前进的最强动力，对于这句话自己深有体会。迷茫、焦虑是最大的负面情绪，内耗的不仅仅是情绪本身，更多...
“内耗”其实才是人性最大的弱点，身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。...
“内耗”其实才是人性最大的弱点，身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。...
1.“内耗”才是人性最大的弱点，身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。...
灵感的来源是情绪的起伏波动 简单的爱情来说 在作家的笔下是 低到尘埃里，还能开出一朵花来 在普通人言语中呢 晨间细...
对于两性的关系，我一直处于一种消极的态度中。在过去的二十几年里，我所遇到的男性，从我自己的父亲开始，到后来的男朋友...
每天，我们都要面对种种关系，朋友、同事、孩子、老公等等，时刻都要与他们产生连接，从而产生各种情绪，如开心、喜悦、难...
本文标题：情绪波动是最大的内耗
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