今天控制了不生气，不生别人的气，也不生自己的气。
昨晚上都在唱歌，好喜欢，越唱越喜欢。
感觉到身体上的变化，声音的磁性，控制力。尤其是当你关注自己的身体的时候，对情绪上的反应，对外界的关注就没有那么强了。
唱歌还有调节情绪的作用，这个我是没有想到的。
今天看到周国民用舌头舔饭和用舌头玩手机。我真的很感动。
今天和房产杜经理聊天的时候，他的过桥费用很高，我真的很想说句抢钱啊，但是我真的控制住了。
真的不能说有些话。
就是话到嘴边上也要忍住。
任凭别人怎么样的情绪，怎么样的言语，怎么样的行动对我？我依然平静。
今天回家跟女儿做晚餐。
一点点肉和冬瓜和蒜苗，跟女儿吃得好开心。
我们母女其乐融融。
回想自己当初如果母女几个都能够唱歌娱乐，那该多好呀。想起细细的吉他，我真的是后悔。
做一个善良而温柔的人多好呀。
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