上热下寒自测

        长痘上火、嗓子干、手脚冰凉、体寒痛经。

    但是又虚不受补，一受凉就腹泻，一补又上火

这就是典型的上热下寒！

    为什么会形成上热下寒体质？

撑。天天吃辛辣油腻，生冷寒凉的食物，还有各种难消化零食。

湿。吃太多寒凉食物，湿气聚积，困住脾胃，中焦不通。

用。眼睛动，天天盯着手机，电脑看，过度劳累，工作干起来没停。

思。思虑过度天天家长里短，带娃上班，大大小小的事情都需要操心。

懒。能坐着绝不站着，能躺绝不坐着。