六字诀,是古代流传下来的一种吐纳养生法,最早文字记载于《尚书》,操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》:“纳气有一,吐气六。纳气者谓吸也,吐气者谓吹、呼、唏、呵、噓、皆吐气也。”
它最大功能就是通过呼吸引导,调动五脏六腑之气。若五脏六腑之气混浊,人就会生病,如果将五脏六腑的浊气吐出,再吸纳进清新之气,人就会健康长寿。
现代科学实验证明:发呵音时胸前中央区产生共振；发呬音时胸前二侧产生共振；发呼音时上腹部中央产生共振；发嘘音时上腹部二侧下肋区产生共振；发吹音时下腹间二侧产生共振；发嘻音时下腹部中央区产生共振。而这些共振的部位,恰好与相应脏腑的部位一致。这也是不同发音能治疗不同脏腑疾病的生物物理学基础。
武汉疫情期间,上海国家中医医疗队就采用了“六字诀”帮助患者进行呼吸康复训练。
☯掐诀叩齿的概念 掐诀叩齿，是道教斋醮科仪上的一种仪式，是行法中的掌指叩齿动作。 "掐诀"，又称恰诀、捏诀。是将手...
道教指诀，通常说来有28个大种类，列举如下：1．铁叉指诀；2．玄天上帝指诀，这个指诀分为"玄天上帝指诀"和"玄天上...
诀宇，诀宇，韩诀宇从未想过，他名字中的诀字，竟是一语成谶。在陈禅昱即将离开邢城前的半个月，突然便传来了陈禅...
黑界真正的创始人只有王诀了，早在2018年王诀公开处决了苏艺卿，苏艺卿发布视频承认当年污蔑王诀一事之后，王诀成为了...
一部《连城诀》，满满的人性。有人评价《连城诀》里没有武侠，只有人性。的确，整部《连城诀》里着重表现了人们...
冰心诀 心若冰清，天塌不惊。 万变犹定，神怡气静。 忘我守一，六根大定。 戒点养气，无私无为。 上下相顾，神色相依...
今天继续读《冯唐成事心法》，说到如何累身不累心，有三个：放字诀、活字诀、简字诀。 放是放空。引用曾国藩的话：勤劳而...
我们很多修行人，打坐修炼时手会掐诀，他们掐的都是“子午诀”，为什么叫“子午诀”？因为无名指的指根这个地方叫子...
世人皆知《先天掌诀》，又叫左手掌诀，来巧记十二地支、天干、九宫八卦、历法运算等等。既然有《先天掌诀》，就该有《后天...
4、《连城诀》 出处：连城诀 邪恶指数★★ 《连城诀》金庸先生并没有详细描写它的来历，却围绕着这部书写尽了人性的险...
本文标题：六字诀
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/abdynhtx.html
网友评论