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我30多岁,戒掉焦虑,活成“佛系”

我30多岁,戒掉焦虑,活成“佛系”

作者: 我的创业故事采访 | 来源:发表于2022-04-25 11:02 被阅读0次

前些天因为要搬家联系了一家搬家公司,电话一接通,首先一个笑声通过电波传到我耳朵,再一声:喂,你好,有什么好事?说来也怪,这样的话一般是熟悉的朋友间的问候语,但是在一个陌生电话里听到这样稍带喜悦的话语,我还是头一回。老实说,此刻,我被他感染了。

接下来,果不其然,在帮我搬家过程中,这位总是面带笑容的搬家小哥很热情很负责任,一整天跑上跑下满头大汗。他常挂在嘴边的一句话就是,没问题,我帮你搞定就得了,放心吧。原来我以为像他这样在这繁华城市里靠苦力在底层生活的人总是一脸愁容满面的吧。实际上,我的想法错了。

诚信给人带来财富

他成立一家五人的小小搬家公司,就是凭着热情周到的服务态度业务一年比一年好。临走时,我说给你加点钱吧,搬了那么多东西,他说不用了,要那么多钱做什么,等下我把微信退给你。他加了我的微信,真的退了我几十块钱。

最近因为生活上遇到点小麻烦,经常莫名其妙地发火,焦虑,甚至感觉生活一点意思都没有,有时候一个人呆在书房静静地发呆。但是搬家小哥的快乐情绪就这样如闪电般传遍我的身体,那在艰苦环境下依然快乐工作,微笑面对生活的态度,就像寒冬里的一股暖流,给人以力量。

事实上,工作稳定,家庭美满,事业有条不紊的我,却在整日焦虑,为小事发愁,为得不到更多更好的东西而担忧。年过三十,渐渐明白,当初你非常渴望得到的东西,在经过努力之后得到了,释然了,又想得到更好的东西,人心永远无法满足,焦虑也永远无法消失,快乐就无从谈起。

于是,我决定做个快乐的人。

怎么样才能让自己快乐起来呢?

首先是给人生做减法,也许有人觉得,三十出头,做减法,那岂不是过着六十多岁的退休生活了吗?其实不然。我首先要减掉的是与自己能力不相匹配的目标和梦想。也许真的过了那个爱做梦的年纪,变得更加务实更加实际了,给自己设定的目标不再是遥不可及的梦想了,而是更接近现在的生活。

不再觉得自己是个完美的人了。就像最近在小说里看到的,人,能够承认自己的局限,这点很不容易。其次是减掉欲望,这也不是甘于平庸,泯灭激情,而是在平凡的岗位上活出自己的精彩。每天忙完工作,跑步,喝茶,看书,听民谣,偶尔应酬,让生活充实起来。最后是减掉焦虑。要减掉焦虑就得从愉悦自身开始。

爱上自己你会更爽

以前从不敢越雷池一步,不敢去为自己做一件让自己开心的事,整天就只知道围着别人的情绪打转,忽略了自身的感受,得不偿失。从现在起,每天为自己做一件开心的事,比如工作上取得进步了,去吃一顿海鲜犒劳自己;约上要好的朋友开车去附近的乡村欣赏美景;或者一个人去远方的城市呆上几天,在陌生的环境里,尽情享受一个人的快乐,让生命留白。

每个年龄阶段都有独特的风景,每一段时光都有着无与伦比的美丽,值得去珍惜和拥有。不要抱怨你拥有的太少,看看那些在风雨飘摇中依然奔波前行的人们,知道生活的不易,依然热爱生活,当焦虑来袭,不妨给你的生活做减法,轻装上阵,你的人生定会一路海阔天高,春暖花开。

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