情绪背后是需求。每一种情绪背后，都带着我们需要发现的无价之宝。它的出现只有一个目标，就是提醒我们此时此刻远离了幸福的轨道。每个人都有一个或者多个的保护层，愤怒，麻木，恐惧，回避，抽离……这些保护层之下，是不能触及的伤痛，保护着这些伤痛，是为了让自己能够活下去，也为了让自己不再受伤，我们可能会像刺猬一样用愤怒回击这位的人事物，也可能麻木的不对周围的人事物流露真情感。也可能在恐惧中对周围的的人事物充满戒备，也可能对周围的人事物回避关系，抽离情感。因为保护层的作用使人与人的真我无法连接，亲密关系才是那么的难以获取。维有穿越自己的保护层，才能找到自己的亲密关系。保护层的下面是内层的情绪和感受，委屈悲伤抑抑郁纠结痛苦是吧？这些情绪是源自于我们以前，尤其是婴幼儿时期未被满足的期待渴望和需求。在这伤痛之下才是那个真我，穿越保护层去表达自己的脆弱感受和期待，就会让我们获得真正的力量。
期待包括对别人的期待，对自己的期待等，而期待下面是渴望，所有问题都是对爱的渴望，没有有问题的人，只有未被满足的爱。所有的问题背后是未完成的爱的需求与表达。爱是解决一切问题的良药，爱是万情之根。恨是得不到的爱，爱恨一念间。恨只会伤害自己，不会伤害到对方，放下恨就是放过自己。如果内心有一个父母不爱自己的剧本故事，就会选择性的认同父母，后来也多次的关心爱护她，自己会选择记住父母不爱自己的剧情，一次次拒绝或选择性的验证就会习得性的无人来爱我，陷入麻木的状态，这就需要我们看见幼时的那个孩子，理解接纳他的情绪，完成他的未完成的期待和渴望，转化他内在的故事，陪他一起长大。每一个情绪背后都有其积极正向的意义。
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