不管什么行业什么技能普遍遵循一些普通原则，而这些原则是一样的，那我们就需要找到这些原则，也正是有效训练原则。
1.有目的的练习
首先我们来了解一下学习新技能的一般方法，首先我们是了解到一个技能，比如在电视上看到一场精彩的网球比赛，或是身边的朋友都喜欢打网球，然后我们就会去寻找一些相关的资料进一步了解，再买来需要的装备，开始找教练或是朋友学习一些基本的动作，然后自己对墙练习，熟练之后就开始找朋友打比赛提高对战水平，多次练习后我们就达到了可接受一般水平，之后就是舒适的自动化的练习了。
有目的的练习是我们的练习提出可以完成的训练目标有四个特点1.具有定义明确的特定目标，也就是极具针对性的短期目标。2.有目的的练习是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。3.有目的的练习需要及时反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些地方还有不足，以及怎么会存在不足。4.有目的的练习要走出舒适区，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
遇到瓶颈怎么办，想办法逾越这些障碍。
28.27阅读27-38页
49.36写笔记
1.为什么要刻意练习 （1）天才来自刻意练习而非天分 （2）刻意练习的现实依据 （3）刻意练习的理论依据 2.什么...
读前问题： 1. 什么是“刻意练习”？ 2. 刻意练习是在练习什么或者哪些领域需要刻意练习？ 3. 怎样刻意练习？...
《刻意练习》之如何做到刻意练习 刻意练习应该有的正确观念 1、刻意练习构筑潜能，不受基因、天赋的限制。 2、刻意练...
一、目的： 1.了解什么是刻意练习 2.如何进行刻意练习 3.刻意练习的应用 二、时间规划 1.2月10日-2月2...
【阅读目的】 1、什么是刻意练习？ 2、平时花时间practice是是刻意练习吗？ 3、如何做到刻意练习？ 4、怎...
《刻意练习》不仅仅是练习，前面２个字刻意很重要，刻意强调要有明确的目标，还要专注。刻意练习指有目标专注地练习。 天...
一、如何学习“刻意练习”： 1、理论：刻意练习 2、方法论：创建模型->刻意练习->及时反馈 3、案例：李叫兽、芒...
不要看轻那一粒微尘，它们合起来就是一个世界。日复一日的简单积累，看似枯燥，看似无味，终有一天你会看到它磅礴的气势。...
今天分享的是——《刻意练习》 1.什么是刻意练习？ 2.刻意练习的三个误区 3.如何进行刻意练习？ 相信很多人都听...
说到刻意练习这个主题，我脑子里很快冒出来许多各个领域的成功人士，比如:朗朗、科比、周星驰，王勃，龙兄，张萌等等，这...
本文标题：刻意练习2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ablzgftx.html
网友评论