＃读书＃ 《零极限》㈠

文/在行动中行走的卫婷

受耶星老师的影响，我开始接触了零极限，很惭愧，21天的零极限体验课还没有听完耶星老师的分享。买了好几本零极限系列的书，第一本看了一大半，我试着来分享一下我所得到的。

美国的修·蓝博士用一种夏威夷疗法——荷欧波诺波诺大我意识疗法，不用见面就治好了一所精神病监狱里的所有犯人，让所有人都出狱了。听着好玄乎。

“荷欧波诺波诺”的意思是:使之正确，或改正错误。

书中举了很多实例告诉人们零极限的运用，ta可以帮助人解决身体的病痛，可以让人收获财富，可以让人延长生命，每个案例都看得人半信半疑，零极限有这么大的力量？

到底什么是零极限？怎么实践？零极限就是要让人回归到零的状态，怎么回归到零的状态？不停地清理自己。怎么清理?方法就是，不断地对自己说“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”。

零极限的理念就像张德芬老师说的那样“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。人看到的外界的各种问题都来源于自己，人要对自己和所有与自己有关的，体验到的人和事负百分之百的责任。别人就是自己的镜子，我们看到的别人的模式就是我们自己的模式，而我们的选择也是一种对已存在的模式的记忆。比如，遇到某类人或某种事情自己由此产生的某种情绪，这种情绪就是一种记忆。

遇到问题，遇到有问题的人来找自己，不是要清理这些事情和有问题的人，而是要清理自己，让自己的状态归零(我想就是要让自己不带任何偏见，情绪，清楚以往对这种问题和人的反应的记忆，带着爱去看待这些问题和人)。清理的方法听起来也很玄妙(看的时候我也会一直有怀疑和惊讶的感觉): 不断地说我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。书上说要让对着神性说(在心里说)，我也不知道该怎么对着神性说，应该就是很虔诚地说吧，不用对着问题和人说，因为是要对自己进行清理。就好像天上有个雷达，你在这里不停地说“我爱你，谢谢你”进行清理，这份爱会传达到雷达(共享能量)，雷达会把这份共享能量，这份爱传递给那个和这个问题相关的人或事，这样通过清理自己，另一个人的问题就会得到解决。

写着写着，我好像有点能体会出零极限了，人人都需要爱，而这一点正是我们现在的人越来越互相缺乏给予的了。我们对一个人有看法，觉得ta有问题，其实不是那个人有问题，而是我们自己有问题，或者我们和那个人都有问题，如果我们没有这个问题那就看不到别人的问题。通过说“我爱你，谢谢你，对不起，请原谅”(我觉得耶星老师这种念的顺序更舒服)，把心里存的偏见，嫉妒，生气，鄙视，嫌弃等一切情绪从心灵上清理掉，让心灵坦荡荡的，只留下爱去看待发生的事情或接触的人。而带着这种心灵去处事待人自然能让人感受到爱的力量，所谓的“好事”也会随之而来。

我这两天才开始准备好好实践，从清理上课的学生点名册开始去体会清理后的“神奇”效果，希望我也能通过感受这种书上说的“神奇”效果对零极限有更深刻的理解。