在今早的线上交流会上，和同学们一起交流分享了成人心态和小孩心态，以下是对两种心态做的梳理。
成人心态：是一种积极向上的生活态度，行动上独立自主，自我承担，自我负责；冷静客观；自尊尊人，能够通过看见自己而看见别人，理解行为背后的动机；情绪上，可以管理好自己的情绪，多感受少评论，不自以为是，会质疑自己的信念，运用情绪处理框架，精通情绪和转念等工具处理感受和信念。
独立自主，自己是独立思考的个体，有见解有判断，有能力自我承担选择或行为带来的后果，为自己的选择或行为负责。任何事情的发生一定有其原因和目的，并且有益于你。
冷静客观，遇事如果有情绪出来，要先处理情绪，找出对应的信念，从情绪中抽离，客观分析状况，有利于清晰目标，找出路径。
自尊尊人，不仅要尊重自己，包括自己的感受，三观，也要尊重对方是一个独立人格的个体，在平等的人格基础上，看见自己的需求，看见别人的动机，理解别人的行为和思想。
管理好自己的情绪，更换信念，不要被头脑欺骗，因为几十年的旧模式根深蒂固，建立新模式并不是容易的事情，需要在意识上有觉察，日常中刻意练习，多感受少评论，运用技巧和工具处理感受，植入卓越信念。
小孩心态：是一种消极负面的生活态度，表现为等、靠、要，托付心理；怨天尤人，喜怒无常，扮演受害人角色，对弱者撒气；逃避，推卸责任；以自我为中心，感情用事，求关注；带钩子的付出，渴求同等回报等。
等、靠、要就如同还没有独立生活能力的孩童，一切都喜欢现成的不劳而获，存在托付心理，主动权掌握在别人手中，如果别人给与，就心安理得，坐享其成；如果别人拒绝，就悲天跄地，陷入绝境。
怨天尤人易生抱怨指责，任何生活的不顺都是别人造成的，即容易悲悯不幸者，也容易扮演受害人的角色，同时还会把气撒在弱者或亲近人身上。
逃避，推卸责任说白了就是缺乏承担心，害怕为行为承担后果。遇事条件反射般的把自己摘干净，而不是积极想办法解决问题。趋利避害，总想要最简易的途径，不愿付出，不肯吃亏。
以自我为中心，凡事都是从自己的利益角度出发，不顾及别人的感受或利益，希望别人的行为思想都符合自己的期待， 感情用事，考虑不周全，不顾及后果，求关注，以向外抓取的方式来获得暂时的内心满足。
带钩子的付出，目的性强，付出的背后有回报的需求，缺乏真诚，如果回报不对等，就会产生情绪，指责对方，甚至放弃付出，转为对抗。
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