对我而言，生命不是一根短短的蜡烛，而是我此时此刻抓在手中的熊熊火炬。我想尽可能地让它燃烧得更明亮，一直到我把它交付给未来的一代人。
——罗宾·夏玛
《卖掉法拉利的高僧》豆瓣评分7.2。知名律师朱利安突然心脏病后，卖掉豪华住宅、私人飞机和度假小岛，还有心爱的法拉利，去印度悟道修行，并带回喜马拉雅高僧的寓言故事。小说核心故事是，朱利安从知名的百万富翁律师，最后摇身一变成为一位身披红色长袍的得道高僧。表面上看，朱利安因一场大病看破红尘，放弃了荣华富贵而出家修行。其背后则是一场全方位的生命升级战，把寓言故事蕴含的7项生命品质，有效地实修并传递下去。
作者罗宾·夏玛是全球著名的作者和知名演说家、顶级心灵顾问，他出版过十多本全球畅销书，超过50多个国家翻译成70种语言发行，包括《卖掉法拉利的高僧》和《死时谁为你哭泣》等。《卖掉法拉利的高僧》这本书全球销量过600万册，是以色列历史上第5大畅销书。
畅销的背后，是现代人们对生命本质探索的一种渴望。罗宾·夏玛把这种渴望化成文字、汇成故事，展现在世人面前。而其所真正展现的，是一场关于生命的修行。
这是一场独特的修行，生命不是一根短短的蜡烛，而是身在其中的人，此时此刻抓在手中的熊熊火炬，是生命之焰的本质 。它唤醒生命，开启生命智慧之门，以心的修行 ，把生命托起 。
一、唤醒生命：点燃生命之光
朱利安一位出类拔萃的辩护律师，拥有大部分人梦想中希望拥有的一切，显赫的职业名望，超过7位数的经济收入，壮观豪华的豪宅，一架私人喷气式飞机，一座热带岛屿上的别墅，还有最心爱的、闪闪发亮的红色法拉利跑车。
在现实生活中，这些都是多数人所追求的，朱利安拥有每个人梦寐以求的物质财富，但还是无法满足自己的欲望，为了更大的名望、更多的荣誉、更巨大的财富，每天高强度工作18个小时。他对生活中的一切都不满，53岁的他看上去已经老态龙钟，脸上的皱纹沟壑纵横。最后父亲跟他断绝了关系，妻子也跟他离了婚。
一天，朱利安在法庭上因突发心脏病倒下了。在医院里，他的主治医生宣布最后通牒：要么放弃法律，要么放弃自己的生命。他说，这个时候看到了一个新生的机会，重新点燃起即将熄灭的生命之火。
因此，他卖掉豪华住宅、私人飞机和度假小岛，还有心爱的法拉利，决定去印度。
朱利安的故事至少有三点值得我们反思：
1、生活物质当道的现代社会，我们要学会舍弃欲望。
当某一件东西给人的只有无尽的烦恼和忧愁，各种各样的负担如山一般压在心头不能自由呼吸时，最明智的办法就是舍弃它，来去无牵挂，生活自然轻松快乐。
2、苦难与疾病都是提醒你，让你醒来。
如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你，那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。
3、当学生准备好的时候，老师自然就出现了。
经上有一句话说：“弟子准备就绪，上师就出现。”你没有准备好，就是他在，你也不会注意到，或是有任何反应。就像你不知道如何鉴别钻石，那么在有钻石的地方，你拾得了也会当成一粒玻璃把它丢掉。
朱利安下定决心放弃事业、放弃尘间所有的荣华富贵，这就是准备好了。他来到印度，找到传说中的高僧，并学会了古老的生命智慧。
二、生命需要修行：开掘生命的7个智慧
朱利安到达喜马拉雅的几个月后，瑜伽师拉曼给他讲了一个神奇的寓言故事。这个寓言故事蕴含着人生的7个智慧。朱利安学习并实践了这些方法，带回来并教分享给更多需要帮助的人。
这是一个神奇花园的故事：
一个漂亮、郁郁葱葱的花园，花园里到处是让人陶醉的鲜花。在这个神奇的花园中心伫立着一座高耸的、六层高的红色灯塔。突然走出来一个两米七高、四百公斤重的日本相扑选手，闯进花园中心。
那个日本相扑选手全身赤裸，只有私处覆盖着多股丝线织成的粉色带子。他在花园里找到了一个闪闪发亮的金质秒表，不小心踩在秒表上摔倒在地。他变得没有知觉，躺在那里。
突然闻到身边黄玫瑰的芬芳，仿佛吸收了新的能量，这个选手一跃而起，往左边望去。他瞬间被眼前的一幕惊呆了：
他看到一条曲折的林间小路，路上覆盖着数不清的闪闪发光的钻石。仿佛有一股神奇的力量，他渐渐地被吸引，顺着那条路慢慢走去。这条路把他带上了充满无尽快乐和幸福的大道上。
这个寓言故事里面的花园、灯塔、金质秒表、相扑选手、粉色带子、黄玫瑰、铺着钻石的小路，分别代表着什么呢？
1、丰富的心智
寓言里花园就是心智的象征。朱利安说：“如果你能对自己的心智悉心照料，像对待一个肥沃、丰美的花园那样施肥、耕耘，那么当它鲜花盛开时，景象就会远远超出你的预料。如果你任由荒草漫生，那么内心世界里持久的安静和深藏的内在的和谐也会弃你而去。”
这就好比是你走进一个花园，高大的树木，绿绿的小草，各种颜色的花，有红的、黄的、蓝的、紫的等，美丽极了。但是，总会有些人把一些垃圾倒在花园里，你作为花园的主人就要守护好这个花园。而这些垃圾就比喻各种负面的思想、念头、情绪，会消耗你的能量。
著名心理学教授大卫·霍金斯，花了30多年的研究分析了各类情感的能量等级，200以下位负面，200以上为正面。低于200能量级的人，完全会受生活左右。
一个人的能量级跟一个人的心境、心情、情绪相关，低于200以下的情绪是你生命能量的内耗。你作为花园的主人，要多培养你的“头脑花园”长出幸福、繁荣、仁慈、宽恕、爱、丰盛、理解、感恩、富足。因此，你要学会控制你的心智，成为心智的主人。
那么怎样控制自己的心智，让内心充满爱、富足、感恩呢？其实很简单，就是找到你内心最喜欢的事情，然后把自己所有的精力都集中在那个方向，然后付出最大的努力，这也是幸福的奥秘。
找到了喜欢做的事，还需要有源源不断的动力，让你持续做下去，自然离不开明确的目标。
2、生命目标
花园中央伫立着一座明亮的灯塔，这个灯塔就象征着一条古老的原则：生命的目的就是有目的地生活。
这就是说，你想从生活中得到什么，不管是物质层面还是精神层面的。如果你的目标是想获得内心的安宁，学会控制自我，学会了悟人生。你就会在这上面花费大量的时间精力，最终达到你想要的体验，这称为“生命目标”。
明确的生命目标，会让你通过持续的努力，把它变成现实。朱利安卖掉豪华住宅、私人飞机和度假小岛、心爱的法拉利，倾听内心的声音想去印度，最后成为得道高僧，这便是他的生命目标。
果贤法师曾写过一篇文章，他说在上大学时就想学佛，为什么有这种念头自己也不清楚。有一天，他在书店看到一本书《禅的生活》，翻了几页当下确定便是自己要找的师父。那种感觉，就像你身陷茫然大海中，忽然发现一个清楚的目标时，内心是非常笃定的。
所以，确立好目标是基本的出发点。不管是你在个人方面、事业上、还是精神层面的目标，制定你的方向和目标，就可以把创造力的潜能加以释放，最终能使你踏上通向目标实现的道路。
确立好生命目标，怎样去达成呢？
第一步，对自己预期的结果有清楚而具体的认知。
第二步，制造一种积极的压力来鼓舞自己。
第三步，不要好高骛远，定一些不适合自己的目标。
第四步，21天法则，创造新的、有价值的习惯来控制你的生活。新的习惯养成，旧的坏习惯自然也会改掉。
第五步，每天早上起来不停地给自己加油鼓励，让自己充满活力、热情。
追随你的目标，按照这五步法，在你通向自信和成功的道路上会越来越光明。同时，你还要多花些时间在你的心智上，多关注自己的内在，丰富自己的灵魂，保持内心的安宁，生命会更有活力。
3、内心的安宁
瑜伽师拉曼告诉朱利安，这个相扑选手代表着一种非常重要的因素“禅悟”，在每一个目标高远、完全醒悟的男人女人身上，都会带着这种神奇的特征。
一个人的成功首先是源于内在的成功。如果你想改变自己的外在世界，就要提升自己的内心世界，不管这种外界指的是健康、人际关系，还是你的财务状况。一个人的内在修养才是最具有力量的。只有通过提升一个人的内在修养，才会拥有幸福和成功。
《金刚经》里面有一句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电”。我们现实生活就如悲欢离合的电影一样，爱恨情仇、财色名食，不过如梦幻泡影，等生命结束的那一天，什么也带不走。但是，这个世界上有太多的人，把追求外在的财色名食当成了生命的全部。
人人都追求幸福，所谓的幸福就是一颗“心”的感受，如果一颗心充满着各种欲望，贪嗔痴，是一颗生病的心，也不会拥有幸福。幸福是一种感觉，来源于对生活的满足感，更来源于内心的平和宁静。
朱利安说，开悟的人随时都能体味到深沉的幸福，随时准备着为了长远的满足而放弃短暂的快乐，并迎着弱点和恐惧直面而上。这就是说，你要敢于做自己喜欢的事情。那个肌肉发达的相扑就是提醒我们“禅悟”，意思是持续的自我发展和进步。
那么怎样练习“禅悟”的技巧？每天花一个小时的时间关注自己的内在，保持自我宁静，感受沉默的力量。关键一点，找一个真正安静的地方来独处。这种“孤独的习惯”是灵魂长途跋涉中的短暂休息。每日静心沉默，心智也会变得平静如镜，你睡觉时会很香，你工作时会有无穷的精力。
实践这些技巧，关键是一定要每天坚持练习，渐渐地养成生活的习惯。而养成一个好习惯，更离不开一个人的意志力。
4、坚强的意志力
故事里那个相扑，私处覆盖的多股编织的粉色带子代表着，实现幸福的人生需要自我控制和意志力。
如果你想拥有强健的身体，需要早起锻炼运动。在寒冷的冬天，你可能想赖在暖暖的被窝不想起，但是强大的意志力会让你按时起床。拥有强大的意志力，能让你面对别人的指责时，保持冷静和沉默；能让你克服困难，实现自己的梦想。
美国知名律师、企业家吉姆·兰德尔说：“意志力与思想控制有直接的联系，一旦你意识到你能够让积极的思想排挤掉消极的思想，你就朝着自律人生前进了一大步。”
发明家爱迪生说：“伟大的人物最明显的标志，就是他的坚强的意志。”意志力是一个人或一个组织想要达到某种目标而自觉奋斗的心理状态。它是一种承受能力，一种精神气质。这种精神气质越强，意志力就越坚强，反之，意志力就薄弱。
布尔曼，因战争失去独立行走的能力，医生宣告他下半生都无法跑步。他开始自暴自弃。后来，他在瑜伽教练的鼓励与陪伴下，坚持练习瑜伽，渐渐地从跌跌撞撞到不需要依赖拐杖行走。布尔曼的朋友为他拍摄了一段影片并分享在网络上，许多人从影片中看到布尔曼在户外奔跑的身影深受激励，重拾那些自己已经放弃的事情并顽强坚持下去。
意志力激励你在任何情况下能克服困难，让你拥有勇气。培养意志力还可以让你消除忧虑的坏习惯，给你带来更多的精力。意志力是心理力量的统帅，当你控制了自己的心智，你就控制了自己的人生。能完全控制生活的人，方能成为命运的主人。
如何开启你的意志的力量，培养内在的自觉性呢？
第一，就是试着去做那些你不喜欢的事情，通过养成尽力而为的习惯，你会很快改变顺从软弱和冲动的毛病。第二，练习沉默的誓约，就是通过一天的沉默不语，使你的意志力完成你命令它做的事情。
这些好习惯的养成，并非一日之功，而是长时间练习的结果，这便需要合理安排好自己的时间。
5、生命观：时间
故事里那只金质秒表代表时间，每个人都有24小时，不分身份地位、贫穷和富有。你的生活品质决定了你生命的品质，你生活得是否幸福，就看对时间的使用方式。因此，掌握时间就是掌握生命。
朱利安曾因为工作忙得一塌糊涂，忘记过结婚纪念日。那天晚上，他疲惫地回到家已经很晚了，孩子们也睡着了，而妻子一个人躺在沙发上哭泣。因为这事夫妻俩还冷战一个多星期。那段时间，他工作精力不集中，还经常怀疑妻子有了婚外恋。
我见过很多人，一天到晚工作特别忙，安排好的计划带父母去旅游，只能一拖再拖。说好的周末陪伴家人孩子，只能一次次的失言。工作越来越忙碌，生活越来越不幸福。其实，你一天付出的时间20%的投入产生80%的效益。也就是说，那20%行动的付出影响着你的生活品质。
因此，你要把时间多花在那些有意义的行为上。合理的安排你的时间，会让工作和生活平衡。比如，把时间花在提升专业技能上，陪客户增加情感，陪伴家人和孩子。还要拥有自己的时间静默独处，练习“禅悟”，对拥有的一切表示感恩，这也是控制时间的秘诀。
《羊皮卷》第5卷：假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用这最后、最宝贵的时间呢？如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日，我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。
瑜伽师迪维曾给朱利安忠告：种树的最佳时间是40年前，其次是今天。不要浪费生命里的任何一分钟。要有临终的心态。
这是东方古老哲学的一种生命观，也称作“向死而生”，也许今天就是生命的最后一日，所以好好享用吧。抱着这种临终的心态，会把生命中的每一天当成最后一天，每一天都充满活力、有意义。
那么怎样把时间都花在有意义的事情上面呢？那就是别让他人窃取了你的时间。比如在你专心工作时，有人打电话进来；忙了一天了想静静的时候，有人找你处理工作等。面对这些要学会说“不”，要有勇气对生活中的琐事说“不”，你才有力量对生活中的大事说“好吧”。
学会说“不”，并不意味着拒绝所有的人、事、物，而是把时间花在有意义的事情上去帮助他人。
6、无私地帮助别人
瑜伽师拉曼说，小时候每晚睡觉前，他的父亲总会问他一天中做过什么好事。如果今天没有做，就立刻起床去做一件好事，无私地帮助别人，然后才能睡觉。
故事里面的黄玫瑰代表，中国的那句谚语“送人玫瑰，手留余香”。如果你每天都会有意地做一些善行，你自己的人生也将变得更加丰富，更有意义。
唐代诗人白居易，听说鸟巢道林禅师的修行相当高，于是专程去请教禅师。
白居易问鸟巢道林禅师：“佛法的大意是什么？”
禅师答：“诸恶莫作，众善奉行。”
白居易哼了一声，说：“三岁的小孩也知道这样说。”
禅师说：“虽然三岁的小孩说得出，但八十的老翁也未必能够做到。”
白居易忠心信服，便施礼退下了。
善与恶本来就是一念之间的事，时时能心存善念，自然能积累福报。世界上有两件事不能等，一是孝顺，二是行善。人的价值，不在寿命的长短，而在于贡献的大小。心存善念,必有善行,善念善行,天必佑之。当我们自己在为他人做贡献时，自己也在成长，还会收获一种成就感、幸福感。
7、幸福的奥秘：活在当下
那个相扑选手，踩到亮光闪闪的金秒表上，在他闻到奇异的芳香像换了个人似的，欢乐地走到那条望着漫长又曲折的小路上，上面还点缀着无数的钻石。从此，他踏上了这条钻石小路，走向了幸福的生活。
朱利安从喜马拉雅带回来的寓言故事，看似很简单，其实需要辛勤的、坚持不懈的实践。脚踏实地的践行这些原则，你的生命品质会提升到超凡脱俗的境界。
在日常生活中，很多人的大部分时间都是在为已经过去的事情而烦恼，为永远不会到来的事情而担忧，满脑子里充满了成千上万的念头。这些人陷入念头来回拉扯的能量中，生活就被这些毫无意义的内耗给占据了，感受不到生活的幸福。
喜马拉雅山的智者相信，真正的幸福、有意义的人生只有通过一种方式“活在当下”来实现。过去的已经过去，未来的还没到来，要学会生活在当下，充分享受生活的乐趣。
释迦牟尼佛问弟子：“人生究竟有多长？”有人说：五十年。不对！
四十年、三十年，佛祖都摇头说：“不对。”弟子们非常不解，便问道：“那么人生究竟有多长呢？”佛祖笑着，指着自己的鼻子说道：“人生只在呼吸间。”
人每一刻都在蜕变，呼吸间，你已不是刚才的你。所有的过去只不过是让我们来到了现在，而所有的未来都决定于我们现在的想法与行动。所以，对于生命，我们应该把握现在，活在当下。
怎样培养活在当下的习惯呢？每天为自己所拥有的财富祈祷感恩，不管是物质上的还是精神上的。当你过好了“现在”，就等于说点燃了生活的火焰，唤醒了你的使命，在大胆追随梦想的路上，你会实现想要的一切。
这个寓言故事的每一条都蕴含着无穷的力量和获得幸福人生的永恒法则。这7个智慧也称七种品质，因为获取每一个智慧的背后，都需要相应的技巧和方法持续不断的练习。当你按照这7个智慧用心地生活，从中受益了，自然会分享给他人。
三、托起生命：传递生命的七种品质
朱利安遇到喜马拉雅山的智者，特别的渴望能得到给生活以启示的古老真谛。因此，他接受了智者的条件：学会了那些永恒的真理之后，必须回到西方的故乡，和所有需要知道它的人分享。
三年后，朱利安的朋友约翰，已经变成一个疲于奔命、又有点愤世嫉俗的老资格律师，朱利安出现了。他把学习到的古老真理分享给约翰，并且教约翰一些相应的方法和技巧。
《卖掉法拉利的高僧》这部小说，在描写上最妙的一点就是，朱利安心脏病突发前后，对人物生命状态的描写。
卖掉法拉利前：一名成功的律师，拥有每个人梦寐以求的物质财富，但是53岁看上去已经老态龙钟，脸上的皱纹沟壑纵横。
卖掉法拉利后：一名得道高僧，看上去三十来岁，又高又瘦却很强健，浑身上下洋溢着充沛的活力和旺盛的生机。看上去在健康的顶峰，光滑的脸上容光焕发，眼睛亮闪闪，蕴藏着无穷的生命力。英俊的外表下还蕴藏着，宁静赋予他近乎超凡脱俗的卓越风姿。
这两种生命状态形成了鲜明的对比。所谓的幸福并不是高深莫测的哲学，而仅仅是一种简单的心灵变化。罗宾·夏玛在小说里通过描写朱利安的心灵变化，将幸福简单明了的呈现给读者。
这种高品质的生命状态，也是人们所追求的幸福。而要达到这种生命品质，更需求坚持不断地去实践这7种品质，让生命全方位的提升。活出来生命的最高品质，像蜡烛一样，燃烧自己照亮别人，用生命照亮生命，用生命托起生命，用生命滋养生命。
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