050539-四方
不知不觉中，我已经坚持每天写了24天的500字，当初我加入训练营，就是想要让自己找到完成感，对于当时的我来说，并不知道什么是完成感，现在我也可以说我坚持完成了24天的500字了。这也算是我上个月能回忆起来自己做的让自己印象深刻的事情了，每天我早起第一件事情，就是赶紧写完这500字，先完成这500字，让我这一天都感觉很轻松，通过坚持这段时间，我知道自己其实能完成的，只要自己将外部的督促改成自己内在的提醒，像每天必须要吃饭一样完成这些输出，坚持下去我就能收到更大的收获。
在这个过程中，我觉得要养成微习惯很重要，不要小看每天所做的一点小事，长期坚持下来，我们就能看到结果。
微习惯不能大，不能超出自己的心理感受范围，每天给自己设定最小但最能完成的任务
1强迫自己每天实施2个小到不能再小的微习惯。这个习惯是自己在最累最困难的时候依然能坚持完成的习惯。
2每天坚持完成的事情才能塑造了自己，观察自己每天坚持完成了什么事情，每天晚上坚持洗脸，就能给自己一个好肤色。每天坚持看点书，就能把自己的专业掌握好。
3每天坚持写30字的输出，本来我觉得对自己很困难，可现在看倒逼自己一把，每天500字我还是坚持了下来。利用输出，我们可以总结自己所学的知识，利用自己掌握的语言归纳总结出来，这样才能变成自己理解的知识。只有自己理解总结的知识，才能变成自己的。
4每天晚上睡觉之前，列出自己第二天要完成的事项，然后享受成就感，可以每天打勾，一天下来就可以看到自己完成的事项。
5想要的目标很多，只有行动才能改变，只有行动才能实现，只是想想根本不能实现梦想，只有行动才是解决一切问题的根源。
6每天坚持完成微习惯时，必须运用意志力坚持100%全部完成，95%的话自己都会坚持不下来。
7不断的学习，自己的认知能力才能不断更新。通过大量读书，形成自己的思维模式，自己就可以做出判断。
8做事情要像解数学题一样，每一步都给自己目标，每一步都写下具体的解决过程。在纸上写下自己最近需要解决的问题，然后每一步给自己写下具体的目标，最后执行即可。
9明确自己的价值，明确你能提供给周围的价值。可以从3个角度出发，你是否能帮别人解决问题，你是否给别人提供服务，是否能帮助别人。还有就是要鼓励和夸奖别人。
10建立自己的标签，通过大量重复的做一些事情，来树立自己的标签，强化大家对自己的认知。想办法成为自己便签内的第一，只要想到这个标签就能想到你。
11正确的读书方法：不是用眼，而是用心，不能用大脑去思考，而是用身体去实践，这样才算是真正的读书。用纸笔当索引，盖住读过的内容，不断往下读。
想要离开所处环境的方法：要付出至少两倍的努力。
12思维很重要，要把读书当成每天跟吃3顿饭一样重要。
13把人生经营好的方法： 不管多么忙碌每天要把最重要的事情做好。喜欢看电视的每天读完书再看，始终把读书放在重要的位置。
14思考上个月印象最深的5件事，如果说不出来就说明就是在白忙活。
15改变自己的思路，并不是因为喜欢一件事才能把事情做好，只有做这件事情久了，自己变得擅长了，然后才会做的越来越高兴，快乐。
16强迫强化自己的技能，直到这个技能宝贝到无法被忽视。
17始终选择那些迫使自己展示成果的项目。每天规定自己展示自己的输出成果。用输出来倒逼输入。
18如何对一件事情感兴趣，只要做的比绝大多数人好，就会对这件事情感兴趣。
19想要获得好的人际关系，首先要先对别人表现出足够的好，自己的行为将决定别人的行为，所以万事先从自己身上找到方法。
改变是一个长期坚持的过程，用纸笔像解数学题一样，一道一道的了解自己，爱上自己，改变自己，我们对自己就会有一个更好的了解过程。
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