其实每个人都会焦虑，我会在不同的阶段出现焦虑的感觉，当时都会想办法去解决。
后来做了一些回顾和反思，发现对于自己不熟悉不确定的事情，就会感到内心莫名的焦虑和不安。
我记得自己考研前一周，非常焦虑，担心自己考不上，成绩不好，再次失败，自己就没有机会上研究生了，就没有机会到北京了，后面自己的一切都完了，等等，越想越焦虑，一下子心慌的通通跳。
后来，我静下心来，在图书馆里，拿出一张纸，把每一科的复习内容都在纸上列出大纲，具体分析，哪些自己掌握了，哪些自己没有掌握。当我把一下午时间，把英语、政治、数学还有一门专业课都梳理了一遍，纸上写的满满的。那个时候，我的内心一下子踏实了，对这次考试心里非常有信心了。
直白一点说，就是这件事情，我内心是熟悉和清楚的，能够预判结果的大体方向，结果相对确定，自然就不会焦虑啦！
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