2.0天使班第十一周周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【2018年的目标】

学习CPA课程，通过CPA会计考

和孩子一起学习英语，让孩子开口说英语

帮孩子养成良好的生活习惯，学习习惯，帮助孩子提升对时间感知

戒焦戒躁，营造良好的人际关系

【90天践行目标】

精进晨间日记的记录，做到检视，反思，并学会鼓励、嘉奖自已

养成运动的习惯，一周跑步三次,期望在2018年跑一次半马

学会简书、幕布、清单几款软件的运行，并在后期践行中精进；学习、了解PPT，传宣软件，精进Excel

学会事项的分类，包括日历事项，清单事项，以及在运用番茄工作法时大番茄的分解

学会高效阅读，反复复盘，及时整理、记录、输出读后心得

进行体重管理，减重5斤，体重保持95斤。

【本周成果&温馨时刻】

一、健康：

1、早睡早起

本月最早起床4：45，最晚起床5：38，做到了整周早起，已连续早起135天。早睡，最早入9：01，最晚入睡3：05，没有养成早睡习惯，另睡眠时长不够，日均睡眠才5.56小时。

2.0天使班第十一周周检视

2、健身运动

本周晨跑2天，一共跑了12.22公里左右，配速6:41。马甲线养成、腹肌撕裂各两次，加油，离每周三次的目标还差一点。

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二、家庭

1、孩子本周又叫头晕了，下下周带孩子带去医院做进一步的检查。

2、孩子去参加夏令营了，第一次离开家独自外出，望他一切都能适应。

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三、效能

1、本月2.0的践行的不是很理想，有些心不在焉，错过了最后一次班会。潘班在千聊上分享的如何学习也错过了。

2、晨间日记写得不够详细，月度检视，周检视也都是抱任务观的。

3、《如何学习》这本书也未能好好阅读。

四、财富

1、本月支出大头是为自己买了两瓶“小灯泡”，女人还是要好好保养的。

2、其他为零星的费用支出，主要花在买咖啡，买面包等零食上。

五、休闲

1、跟郑碧霞、小王一起吃了七欣天，然后聊聊天，逛逛街。

六、觉察

1、本周的情绪管理做得差极了，孩子的情绪也被我带坏了，跟他沟通的时候都不顺畅，他也老是声音很响，我真的要好好反思反思了。

2、我思想自己各种焦虑的原因主要是：（1）CPA考试时间最来最紧迫，书和练习题都没怎么动。                                                                        （2）孩子的暑假天数也最来最少，孩子的作业还没做完。                                                                        （3）给孩子的暑期计划执行得不理想，需要孩子巩固的知识也                                                                                没 巩固，需要新学的知识也未来得及学习，而且学的效                                                                                  果也不理想。                                                                        （4）自己做事方面不够高效，不够严格，执行力太弱。

七、社交

本周无社交

八、成长

1、明白孩子学英语应该给他语言环境，构思后期孩子学过的英文，日常中我和他用英文对话

2、孩子所有的问题在我自己身上，改变自己，树立榜样。

【下周大青蛙】

1、孩子的垃圾分类小报

2、华豫7月份的纳税申报

3、华豫账务的整理，清理

4、CPA课程的10章-13章

【感恩分享】

1、感恩周强老师的记忆课

2、感恩鲁总送孩子书包、水壶

3、感恩婆婆买蟹来煮，满足了我的口福。