2018-02-03

产后新妈妈保养的几大注意事项！

自从升级当了妈妈，好像天天都围着娃娃转，忽略了对自己的关爱。我们总结了几条产后保养的注意事项，希望大家身体尽快恢复起来，一起做辣妈！

顺产的妈妈：

1、保持会阴部位干净卫生。由于顺产妈妈一般都会有侧切，建议妈妈们小便后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦拭，避免玷污伤口，并且清洗伤口（尽量坚持一个月）。

2、会阴伤口剧痛时要联系医护人员，因为可能是阴道中静脉曲张破裂形成血肿，从而引起剧痛，需要立即处理。

3、产后不要立即进补，需要吃软烂的、清淡食物，如果进食过多下奶食物，会使乳房胀痛甚至乳汁淤积导致乳腺炎。

4、生产时用力娩出婴儿往往会把怀孕期间因下腔静脉循环不良所造成的痔疮挤出肛门外，有此情形者可用温水坐浴缓解疼痛，约两个星期后会慢慢好转。

5、产后6小时内一定要解第一次小便。如果因怕疼痛而迟迟未解，膀胱就会随尿液量增大而胀大，待尿液储存量超过1000毫升时，产妇将因神经反射受损而暂时失去小便能力。

6、小心受风、感冒。孕期积累的水分在产褥期会通过汗液排出，很多产妇都有汗多的情形。所以一旦衣服被汗水浸湿，就要赶快换掉，避免受风、着凉。

剖宫产的妈妈：

剖宫产妈妈虽然会阴没有损伤，但是腹部有伤口，有几项需要注意的地方：

1、相信医生护士都会嘱咐，妈妈们未排气前不能进食。

2、吸收恶露的卫生垫不要与覆盖在腹部伤口上的纱布重叠，避免伤口污染。

3、保持伤口清洁干燥，按时对伤口消毒，若伤口周围有红肿、热痛等不良状况时，请及时就诊。

亲爱的妈妈们，怀胎的辛苦，不分昼夜育儿的劳累，也许让你身心俱疲了。但是还是希望大家能好好爱自己，不要忘了：爱自己才能更好的爱孩子，爱家人。