《冥想日记》：如果一个人尚未学会以温柔、博爱的精神处世，那么他什

失去勇气、脾气暴躁、焦虑不安、抱怨谴责、满腹牢骚，这一切都是思想上的“溃疡”。这些症状都是心态不良的表现，因此，有这些困扰的人应该赶紧去医治一下自己的思想。

世界上有那么多的罪恶与惨状，这个世界需要我们的爱心与同情心，但不需要我们的伤心，因为这个世界已经有太多的伤心了。

在这个世界上，快乐和幸福实在是太少了，所以，非常需要我们奉上自己的快乐与幸福，我们能奉献给这个世界最好的东西就是美丽的生命和美好的个性，没有了这一切，其他所有的努力都将是徒劳的。

美丽的生命和美好的个性是优秀卓越的、长久的、真实的，永远都不会被颠覆的，它包括一切愉快与幸福。

我们周围的环境不可能永远不利于我们，环境总能够帮助我们。