6文妈好棒5期临沂训练营第13拆作业

4-19 第13拆作业 《接受不完美的勇气》

R·阅读原文片段

如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强自己守着对于父母的承诺，选择放弃感情，也有人努力说服自己的父母。

这种事只看当事者如何做决定，没有正确答案可言。但若对照人际关系的基本原则“课题的分离”来思考，可以得出以下的对应方式。

“虽然得不到父母的赞同确实很可惜，但我想和自己选择的人结婚。”只要这么宣布就行了。当然，也有人会犹豫不决：“可是这么做会伤了父母的心······”然而，父母因为孩子的婚姻而伤心，这是“父母的课题”，不是你的课题。

不要干涉“父母的课题”，也不要让父母干涉“自己的课题”，你该做的是面带微笑，清楚对他们说“不”。

此时的你不可以责备父母，更不能做出任何暴力的行为。当然也不能强迫父母当下认同你的决定。因为无论赞成还是反对都是父母的课题，不是你的课题。

I 请用自己的话复述原文

面对“父母不支持自己选择的婚姻”，一般会有三个结果：自己和父母之间产生矛盾，甚至长时间产生隔阂，影响感情；自己守着对父母的承诺，放弃感情，自己内心很煎熬；采取各种方法试图说服父母，让父母承认自己的婚姻。

用课题分离的方法，得到的结果是：1.直面自己的课题：确定自己是否选择这段婚姻？2.不干涉父母的课题：因为父母无法接受自己选择的婚姻，伤心难过。

传统的方法，自己和父母会运用谈判，情感绑架，争吵……各种方式，各自争取对于这段婚姻的决定权。结果肯定是，一方是胜利者，另一方是失败者。课题分离的方法，自己和父母各自面对属于自己的人生课题，对自己负责，对自己的生活行使决定权，自己承担和面对因为选择带来的后果。

课题分离的方法，可以减轻彼此在人际关系交往中的压力，关注点从“别人做了什么”转移到“自己应该做什么”上，对个体的成长和发展有很多好处。

有上一个例子总结，课题分离法分两步：

1.确定课题：确定彼此属于自己的人生课题决定自己的课题，分解出别人的课题；

2.开始行动：用尊重彼此的态度，明确表达自己的决定，同时做到不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。

A1描述自己的相关经验

前段时间，我需要同时面对房子装修，孩子比赛，妈妈生病，自己孕检，以及其他生活琐事，自己感觉疲惫不堪。为了让自己有更多的能量面对生活压力，决定给自己安排了一个“特殊时光”。和妈妈讨论过“特殊时光”后，妈妈的结论是，不理解、不接纳（妈妈认为，我应该采取的方法是“以最快的速度做完所有的事情”；同时认为我的行为是一种自私的表现，是在向她做无声的反抗。）今天，我在早起时也没有正面向她表达，我正在做什么。所以再次出现了她一个早上几次打扰我的情况。“特殊时光”没有达到我预想的效果，决定暂时中断。

在这个过程当中，我的课题分离划分的不够清晰。

我的课题：决定自己是否需要特殊时光？答案：是

妈妈的课题：因为我的特殊时光的行为，给她带来了不好的感受。

在行动时，用尊重彼此的态度明确表达：我现在需要一个小时不被打扰的独处的时间，若给你带来什么不便，我很抱歉。这段时间里你有什么问题，我们可以一个小时后再沟通。

A2 规划今后如何应用

昨天，闺蜜向我诉说她遇到的一个难题。她接到了学屋老师的电话，因为他儿子在学屋和别人打架，所以拒绝让孩子再继续呆在学屋上学。后来她去找老师面对面交流，询问原因。

老师的观点是：“养树先养根”，因为家长的不良行为影响到了孩子；若老师看到了闺蜜的改变，才能再次接纳孩子进入学屋上学；闺蜜的错误是，学屋的公益义务活动参与的不够积极。

闺蜜的观点是：孩子打架的事情，两个孩子都有错，一个孩子不做任何处理，另一个孩子罚退学，这不公平；因为自己最近生活工作太忙，学屋的公益义务活动确实没有时间参加，而且未来一两个月内也没有时间参加。

这件事让闺蜜很纠结，到底自己有没有错？是不是真的对孩子影响很大？

这件事用课题分离的方法，可以这样解读：

1.【确定课题】

妈妈的课题-

孩子的打架问题，自己的决定是什么？（孩子该和不该承担的责任各是哪一部分？该承担的后果是什么？）

公益义务活动，自己是否参加？没时间参加。

老师的课题-

因为家长没有时间参加公益义务劳动，给孩子造成不好的影响，感伤心，失望。

2.【开始行动】

给老师的回复：

未来一两个月之内，抽不出时间参与公益义务劳动。这个问题让老师失望，我感到很抱歉。

我决定带孩子离开这个学屋。因为在孩子打架这个问题上，孩子受到了不公平的待遇，我对学屋的做法感到很失望。

6文妈好棒5期临沂训练营第13拆作业

(ง •̀_•́)ง 文妈好棒，加油(^ω^)！

❥ 乐观面对生活课题！

❥ 简约生活的尝试者！

❥ 开启重新养育自己的旅程！