1、今日状态32
昨晚10:30过睡,今早5:27起,累计早5第24天,连续早5第0天。闹钟响醒了,手机放床边的,然后仍想躺会,也许是累积这几天的躺会,我以为只有几分钟,也不知道又睡着没,再起来已经5:27了。
今天没早期是这几天累积的一个结果,不是偶然,要专注于一个目标的达成,而且应该引起警觉,并有应对措施的,是我大意了。
2、战或逃
我发现,就算我5:00起了,除了最初的一段时间感觉多了点时间,为何后来又忙起来?我想要学习,而学习要花的时间太多,消化理解,举一反三应用。是越学习越焦虑吗?记录和反思应该更有价值吧。
一天还是排得太满了,要把计划安排在更长的周期,要做重要的事。
难道我工作也一直是战或逃机制在起作用?要思考的部分,去控制不思考的部分啊。
3、重新开始
既然断了,就重新开始吧,想换种子习惯做打卡记录,然后每天更多地用印象笔记做各类记录,然后在简书更高要求地写周总结或者月总结。
就这样吧。
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