我好像得了肩周炎颈椎病，胸口以上部位隐隐作痛，整个人又乏又困，精神不振总想躺平睡觉。
在电脑前工作或低头玩手机，不一会脖子就酸胀难耐，站起来抬头往后仰就能听见脖子咯咯响，肩部随左右臂摇摆也响。舒展过后稍微能缓解疼痛，可没过多久又开始发作。我认为问题不大所以一直没有去医院检查，但长时间以来这症状也不见好转，就这样一直拖着。
我想可能是我长时间坐姿不对及低头看手机的缘故，加上不跑步锻炼，筋骨长期得不到舒展，长时间处于压迫状态，所以出现病状。为防止情况进一步恶劣，要减少花在手机上的时间，适当休息，工作劳逸结合，同时加强锻炼。
因此，我告诉自己不要太在意在简书上发布文章的阅读量，往后每天更新一篇，以平常心对待，坚持完成日更挑战活动这个小目标就好了。
我好像得了肩周炎颈椎病，胸口以上部位隐隐作痛，整个人又乏又困，精神不振总想躺平睡觉。 在电脑前工作或低头玩手机，不...
右肩膀又开始疼了，最近天气还算暖和，整日里阳光普照，不知道什么时候又受凉了吧。肩周炎应该能好吧，我也不知道该怎么整...
未来别苦了自己，善待自己善待他人。
善待自己，别期望别人会善待你，因为每个人都自顾不暇呀。
关于肩周炎案例分享： 周末给家里打电话，婆婆说公公最近肩周炎犯了，比较疼，这几天一直做艾灸，但也没有特别的效果。 ...
大前天跟同事说好像肩周炎和颈椎有点疼，貌似又犯病了，前天正式通知老白肩周炎犯了，昨天早晨帅起后跟老白谈话，内容：老...
肩周炎犯了，三天没拿笔，今天清晨六时忍痛书苏轼句:《人间有味是清欢》。
前半生不负青春，后半生别亏身体。人生何来悲喜？善待自己，善待人生，就是最好的感恩！ ...
最近碰到好几件糟心的事，感觉心力憔悴，仿佛每天都像在打仗一样，各种忙，满脑子都是事情，仿佛没有尽头，极其焦虑！我意...
肩周炎犯了，脖子疼得想哭，但还是想更新，今天先来个小仙女的线稿临摹，试用个新笔刷~
本文标题：善待自己，别犯了肩周炎
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