心理营养
本片段来自林文采博士的《心理营养-林文采博士的亲子教育课》。
作者：林文采.伍娜著
心理营养是科学育儿的一个非常重要的基础理论，我们经常会遇到孩子在成长过程中发生的偏差行为，其发生的内在原因均与心理营养的缺失有密切关系。
系统深入的学习林文采博士的心理营养知识，可以帮助读者了解那些莫名其妙的偏差发生的原因，以及怎样化解的方法。
林文采博士，马来西亚籍华人。著名萨提亚亲子婚恋专家。美国心理辅导学博士；美国临床辅导学博士；著名的萨提亚临床督导及课程导师；马来西亚萨提亚中心首席导师；中国NLP学院首席萨提亚导师；由著名萨提亚大师约翰·贝曼John Banmen博士强力推荐萨提亚导师 。从事辅导二十五年，担任广播电台心理辅导节目主持人十五年。中国等地进行教学、辅导工作。因其以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是不错的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。
与林文采博士线下的工作坊比较而言，本书的内容只能算作是初级扫盲，内容相对简单，但是对于很多完全没有接触过心理营养理念的家长而言，依然是一本难得的好书！
R 阅读原文片段 P3
上篇：基础理念 1.五大心理营养，“喂”出健康孩子！ 第一个心理营养：无条件接纳
0-3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫做：无条件接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。
在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。“你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道！”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
I 复述
作者首先从初生婴儿需求角度入手，提出了第一个心理营养-无条件接纳。并且告诉读者，不管孩子将来怎样，此时此刻做为家长，需要做的就是全身心的去满足孩子的一切需求，用自己的爱把孩子紧紧围绕。
林文采博士从近万的个案当中总结规律建立了心理营养的理念体系，无条件接纳是其中的第一条，也是所有亲子关系当中最重要，最基础的部分。本文当中作者虽然只讲述了0-3个月阶段的无条件接纳，但在作者的理念体系中，无条件接纳这件事是伴随终生的。
也就是说，从家长的内心而言，在最底层的地基上一定要有一个无条件接纳存在。以后孩子长大，尽管会发生很多冲突，分歧，但是做为家长无条件接纳依然是最底层代码!
做到这一点，针对0-3个月新生儿，就是对孩子的哭声做出及时的反馈，饿了就吃，拉了尿了要及时更换尿布，哪里不舒服要及时调整，愣愣热了，要给孩子做好加减衣服，此时没有什么延迟满足的问题，一切都需要即时的反馈。
A1：自己的相关经验
我家孩子0-3个月阶段，我还没有接触到心理营养的概念，一切对于孩子的照料都是出于不能的关爱。我想绝大部分家长，在此阶段都是完全可以做到的，真正的挑战是孩子成长以后，当孩子的很多自我意识逐渐形成以后，挑战才真正开始。
我做过大量的亲子问题方面的咨询工作，也遇到非常多家长困惑苦恼，根源部分就是做不到无条件接纳，一切都是建立在交换的基础上的，当孩子不能满足家长期待的时候，家长就会非常痛苦。
我讲一个非常典型的案例。
我曾经接待过一位家长，她孩子2岁多，她觉得孩子非常不听话，脾气暴躁，总是大喊大叫，不能和小朋友一起玩儿，总是打小朋友。
总之，她对孩子非常失望。感到困惑，不知道怎么做。
我就问她，孩子究竟怎样不听话，怎样暴躁呀？她就说，让孩子收拾玩具，她不肯，而且还把玩具搞的更乱。
深入问下去，其实所有的问题都源于家长内心有一个标准的样子，她期待着孩子能够按照她期待的样子做，她也努力教孩子按照她期望去做。
当然，她的教法就是说教。可想而知，孩子是不可能听懂学会的，孩子是用感觉来学习的，所以，当家长屡屡得不到其所期待的结果的时候，她自己的挫败感就发展出来了。
进而，常常打骂孩子，相应的孩子自然就会更加抗拒，更加暴躁，而且是有样学样。
针对这个家长的问题，我告诉她一定要先从自己的学习成长开始，育儿先育己，要充分了解孩子这个阶段的成长和学习特点，然而提出适合于她阶段的目标，并且做出正确的示范。
然后，最最重要的一件事就是，不管孩子怎样，做为家长请做到爱孩子，无条件的接纳孩子。不要因为孩子的失败、孩子未能满足家长的期待，哪怕是孩子做错事的时候，家长的内心里一定要做到无条件接纳，有了这个心理防线，家长就不会感到特别焦虑，为孩子感到挫败和痛苦。
对于孩子的无条件接纳对于年轻的新手家长而言是一种修炼的过程，因为他们难免会带着很多自己的期许，盼望，开始自己的家长之路！
A2：以后怎么用
新手家长需要学习的第一课就应该是五条件接纳。
而且需要从本能的无条件接纳升华到理性上的，科学认知上的无条件接纳。
以后，针对新手家长的培训，就从心理营养的无条件接纳开始。一旦这个信念深深的植入到家长的内心，时时刻刻的能够感受到因为爱而带来的这种体验，那么可以确定的是未来的亲子关系一定会非常好。
所有失败的亲子关系，都是因为没能顺利突破无条件接纳这一关！
后面，我们会分享到无条件接纳与纵容溺爱的巨大差别。
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