第二讲——突破
工具一——自信上台：外塑形象、内构思维、从容收场。
外塑形象：（1）站姿：男生与肩同宽，女士呈丁字；
（2）手势：男生在肩以下腰以上，大开大合，女士不用大开大合；
（3）走动：适当走动；
（4）背影：不能把背对观众；
（5）表情：微笑；
（6）握麦：讲师底下1/3、记者中间、麦霸上部。
内构思维：观点鲜明、论证充分、结构清晰。
紧张的原因：（1）外在环境的陌生；（2）内在要求过高；（3）过去失败的经验；（4）当前缺乏足够的训练。解决方法：上台，上台，再上台；出丑，出丑，再出丑。
克服怯场123原则：
1个原则：上台，上台，再上台；
2个动作：转移注意力、加大动作；
3个准备：预演想象、积极暗示、最坏结果。
站姿说话，手放黄金框。
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本文标题：2023-03-27内训师培训学习2
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