通过心理学的学习，最近对感受和思维有了更为深刻的认识。
在这之前，我一直以为感受只是身体的一种生理反应，而我们的思维才是无比高贵的，如果没有思维的存在，一切都是没有意义的。
可当心理学学到一定程度，却发现这一观点完全是本末倒置。
这里先和大家分享一个心理学知识。心理学认为人的心灵过程有三个：身体过程、情绪过程和思维过程。
为了让你更好的理解这一知识，我们来先看看海伦.凯勒的故事。
先来介绍一下这位海伦·凯勒（Helen Keller，1880－1968），她是美国著名女作家、教育家、慈善家、社会活动家。享年88岁，却有87年生活在无光、无声的世界里。在此期间，她先后完成了14本著作。其中最著名的有：《假如给我三天光明》《我的人生故事》《石墙故事》。她致力于为残疾人造福，建立了许多慈善机构，1964年荣获“总统自由勋章”，次年入选美国《时代周刊》评选的“二十世纪美国十大偶像”之一。
海伦·凯勒自强不息的故事大多人都知道，她出生后不久，因为生病而失去了听力和视力。失去听力，听不到别人讲话，她也失去了学习语言的能力，并进一步失去了与人沟通的能力。对绝大多数人而言，沟通的主要工具就是话语，没有话语能力常常就意味着没有了沟通。因此，她陷入了一个黑暗的、孤独的世界。
家庭教师沙利文的到来改变了海伦·凯勒的命运，沙利文用非常富有创造力的办法，将海伦·凯勒从那个黑暗的、孤独的世界带入了光明的、充满爱与关系的世界。沙利文不是用话语讲话语，而是通过海伦·凯勒的感受，让她明白话语中的事物是什么。
例如，沙利文给了海伦·凯勒一个洋娃娃，先让海伦·凯勒拥抱、抚摸这个洋娃娃，在海伦·凯勒沉浸在其中时，用手在海伦·凯勒手中写下了“d-o-l-l”，“doll”的意思是“玩具”。通过这个办法，沙利文让聋哑盲的海伦·凯勒明白，“doll”这几个字母与这个洋娃娃有一个联系。过了一段时间后，沙利文又送了一个不同的洋娃娃给海伦·凯勒，等她享受这个玩具时，沙利文又在她手中写下了“doll”这几个字母，海伦一下子明白了，这几个字母和她手中的玩具有某种对等的关系。
通过这种办法，沙利文教会了海伦·凯勒很多单词。但有一次，一个麻烦产生了。沙利文教海伦·凯勒“水杯”的单词时，海伦·凯勒弄不清“水”与“杯子”的区别，她认为这是一回事。当怎么学都学不会时，海伦·凯勒很痛苦，她发了脾气，还将玩具摔在了地上。
沙利文没有失去耐心，她想到了更有创造力的办法。她带海伦·凯勒来到一个井房，井房中有一个喷水口。她将海伦·凯勒的一只手放到喷水口下，让海伦·凯勒通过感觉领会到了单词“水”到底是什么。
通过这个故事，我们可以看到沙利文并不是让海伦·凯勒通过思维去学习文字，而是通过感受去学文字。
在自传《假如给我三天光明》中，海伦·凯勒详细描绘了这种感触：
沙利文老师把我的一只手放在喷水口下，一股清凉的水在我手上流过。她在我的另一只手上拼写“ water ” —— “ 水 ” 字，起先写得很慢，第二遍就写得快一些。我静静地站着，注意她手指的动作。突然间，我恍然大悟，有股神奇的感觉在我脑中激荡，我一下子理解了语言文字的奥秘了，知道 “ 水 ” 这个字就是正在我手上流过的这种清凉而奇妙的东西。
水唤醒了我的灵魂，并给予我光明、希望、快乐和自由。
井房的经历使我求知的欲望油然而生。原来宇宙万物都有名称，每个名称都能启发我的思想。我开始以充满新奇的眼光看待每一样东西。
对海伦·凯勒而言，第一次明白“水”这个字的含义的这一瞬间，照亮了她的全部人生，她不仅感受到了水的存在，而且明白了实物水和与“水”这个字之间的联系。
回到我们讲的心理学知识，在这个故事中，海伦的身体过程，就是她的手和水的碰触，而思维过程就是她明白了“水”这个字的含义，这个过程有深刻的情绪过程，她对水有“清凉而奇妙的东西”的感知，同时还有很深的感动，“水唤醒了我的灵魂，并给予我光明、希望、快乐和自由。”
身体过程，就是身体对事物的感知；情绪过程，可以理解为“我”这个存在对感知到的事物的接受或抵触；思维过程，则是用文字思考的过程。
它们三者的关系是：情绪过程是身体过程的隐喻，而思维过程又是情绪过程和身体过程的隐喻。但身体过程和情绪过程，比起思维过程来更为根本。所以，感受和体验是本体，而思维是镜像。我们不能本末倒置，因为思维好辨识、好传播，而认为思维过程比身体过程和情绪过程更根本。
思维过程其实是身体过程和情绪过程的一个投影。如果只有思维过程，心灵就会是干瘪的，必须有身体过程和情绪过程的参与，生命才是生动饱满的。
在现实中我们经常可以看到，有些人在讲话、做事时都非常的有逻辑性，有着严谨的思维，但却总让人觉得干瘪、无趣。这其实就是这些人没能打开自己的身体，没能将自己的感受释放出来，他们只活在思维的世界里，总让人觉得不真实。这样的人往往难以与别人建立起深度的链接，会活在自己的孤独里。
其实，我们在写文章时也是一样，很多人的文章逻辑严谨、结构严密，但即使干货满满也总是抓不人心，让人很难读下去。很多晦涩难啃的巨著都存在这样的问题。
我也反思了一下自己之前的文章，很多都存在干瘪、无趣的现象，我想这与我之前错误的想法有关。幸好我接触到了心理学，从此可以开启自己的感受，聆听自己的身体，给自己一个不一样的世界。
愿我们都能打开自己的感官，去拥抱这个无比生动的世界。
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