总跟孩子待在一起，就容易总往孩子缺点上盯，特别容易情绪失控。
今天晚上作业因为爸爸看错了，老师让写书上，结果写在本子上了，我让她在书上再写一遍就不情愿。
我第一反应是学习是自己的事，是为自己负责，多复习一遍有啥不好的，生气！但是，我今天已经发过一次火了，不想对不起我的身体了，我边洗草莓边说出感受:“你是在怪爸爸吗？” 她还在嘟嘟囔囔“我写一遍了还让我写，学习是我自己的事，我会写了就行了……” 我不想生气了，不理她了，她趁妹妹让找动画片就离开了桌子，我也没叫她。过会儿我看到她课本上的组词，哭笑不得，生字的位置都空出来了，也挺有法儿的哈！
刚刚在整理学习笔记，老师说不要把精力全放在学习成绩上，多陪孩子做游戏，我更释然了很多。陪她下了几盘棋，她赢的多。这样想想，一家人开开心心最重要，不要控制孩子太多，有时候换位思考，孩子也挺憋闷的，哪哪都被限制。
今日最大收获，有负面情绪时，先说出感受，情绪就会有所缓解，不至于轻易着火！[呲牙]
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本文标题：今日进步——说出感受，坏情绪就不容易爆发
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