有人冒犯了自己或触碰了自己的痛点，肯会很生气，就像一只老虎闯进另一只老虎的领地，另一只会怒吼一样，这是人的自卫应激反应。生气时气血上涌、呼吸加快、眼晴瞪大、头发昏、四肢力量增大，像是告诉冒犯者，别惹我，我生气了。保护自己，生气是金刚力士。但生气会造成人的气血运行混乱，给五脏六腑和神志造成危害，大部分人胸部憋胀、吃不下饭，头昏脑胀甚至情绪失控就是这个原因，有些人突发心脑血管病，也是这个原因，生气是魔鬼。
生气跟“洞房花烛夜金榜题名时”的愉悦应激反应一样，是人的本能，也是“喜怒忧思悲恐惊”七种情绪中的一种，是自然发生的。既然是情绪，那么就是可以管理控制的，虽然不易管控。每个人都有“气点”，碰到气点就会生气。气点高低人各不同，标准高自尊心强的人气点高易生气，生气后不易平复；标准低比较“皮”的人气点低不易生气，生气后很快能恢复常态。我们可以通过增加阅历、提升能力、加强修养、提高境界降低气点，从而避免生气过度造成身体伤害。某个宗教说的“打我左脸，我再把右脸给他”这种境界一般人达不到。
有些人能够驾驭“生气”，把生气作为一种手段，故意生气，让人产生畏惧，服从自己，但自己身体不受伤害，这是非常高级的生气。
愿人人都生气少快乐多！
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