苦难利他的个体影响因素

苦难利他的个体影响因素

【按：分两次登出2018年在《南开学报》第四期的文章“生于苦难的利他：概念，分类和影响因素”中的第三节，并做了节选，在体例上也有所调整，去掉各种参考文献。如果通过苦难反思能产生更为广泛的利他，恐怕就是最高级的和最有价值的认知和行为。】

在创伤事件发生后，对苦难事件的认知代表着受难者对所经历苦难的看法，这会影响受难者的行为表现，影响其是否会产生利他的倾向和行为，只有合理地调节经历苦难后自身的消极情绪才有可能促使利他行为发生，与受助者相似的苦难经历则会通过唤起受难记忆和提高共情水平而激活利他动机。

1.对苦难的认知和归因

苦难对一个人的心理状态产生的影响往往与受难者如何看待创伤事件有关，认知因素影响着人们对创伤事件的心理表征、注意、解释、记忆和对未来危险的预期。个体对待苦难的方式能够使人们从创伤后脆弱的、不信任的感知转变为更积极地看待他人和世界，因为个体的心理弹性往往比人们通常所预测的更为普遍和强大。研究发现，个体对苦难的解释是预测其在创伤后恢复和成长的重要因素，个体将自己在地震中的经历看作是“幸运”的会有助于其以一种更为建设性的方式来处理和应对创伤，利他行为产生的可能性也就更大。当人们对已发生的事件进行解释时，对积极生活事件作持久的、普遍的和内在的归因，而对不良事件作短暂的、具体的和外在的归因是一种乐观的归因方式，反之，则为悲观的归因方式。四川5·12大地震后受灾的羌族人民因其民族独特的群体性生活方式以及丰富的民间艺术使得地震后所感受到的悲伤感和孤独感相对更轻，这种小族群的认同也能带来内心深处源源不断的安全感和稳定感，加之对天神怀有敬意，认为遭遇天灾死亡是“天收”，是天命不可违，这种对创伤事件较为乐观的解读和应对方式更利于他们进行创伤后成长，从而更有可能产生利他行为，也就更有利于受难者的心理恢复和创伤后成长。

创伤事件还会使个体失去从前的意义系统，因此恢复创伤的中心任务就是恢复“破碎的、假设的”世界，并在生活中寻找新的意义和价值。在创伤事件后，受难者甚至旁观者都会对“生命”、“人生价值”、“生活意义”等产生更多的思考和感悟，因为为了生存，受难者不得不为无意义的苦难创造意义。Midlarsky认为，利他可以创建或增强人生的意义，通过利他，个体可以提升自我效能感，增强认知能力，积极地解读苦难，从而更好地应对苦难。可见，对苦难进行乐观的归因和重新理解苦难所具有的意义可以促进受难者心理上的转变，从而去支持和关心他人。但是，如果过分关注苦难事件本身，容易使人难以察觉他人的痛苦感，失去对助人相关的信息的关注，产生相反的效果。

2.对自我情绪的调节

有研究显示，助人行为会在遭受过更多苦难的个体中表现得更多，而苦难后强烈的痛苦感可能是助人动机产生的最初来源。这证实了消极情绪也可引发助人行为，但是这种“坏心情—好行为”现象也存在例外，并非所有的消极情绪都能引发利他行为，消极情绪对成人和儿童的作用也不尽相同。有研究认为，内疚感是引发助人行为的主要消极情绪。成人处于内疚、悲伤或其他消极心境时，助人行为有助于抵消不良感受；而助人行为对儿童不能起到类似的奖赏作用，儿童并不能从助人中得到很多快乐。因此，经历苦难后带来的消极情绪会增加成人的助人行为，对儿童则不会有相同的作用。

然而对成人来说，这种消极情绪也是一把双刃剑，只有对消极情绪进行适当的管理才能促进助人行为的产生。Wakslak等人的研究证明，内聚痛苦会导致助人行为减少，包括对社会上弱势群体的支持减少。如果个体聚焦自我痛苦感过多、情绪控制失败，那么帮助他人的意愿也会大大减少。因此，管理破坏助人意图的消极情绪对增强利他的动机倾向十分必要。

3 相似的苦难经历

根据消极状态解除假说（Negative State Relief Hypothesis），在目睹他人受难时，经历过苦难的个体的痛苦感会增强，因此会通过助人行为来帮助解除或缓解他人的受难状态。尤其是当此苦难与自己从前遭受的苦难相似时，从前自己受难的记忆会被激活，会更主动更迫切愿意对他人施以援手。还有研究者发现，曾经经历过暴力伤害的警员和经历过与患者相同的心理疾病的心理健康从业人员比缺乏同样经历的同事表现出更高水平的工作投入，这也从侧面印证了相似的苦难经历带来的积极作用。

相似的苦难经历不仅会通过激活受难记忆而带来利他行为，也会通过提高个体的共情水平间接引发利他行为。共情是利他情感来源的一个主要因素，虽然关于共情的准确界定在学界仍存在较大的分歧，但有国内研究者通过总结相关文献提出了一个相对较为准确的定义：共情是个体面对（或想象）一个或多个个体的情绪情景时，首先产生与他人情绪情感的共享，而后在认知到自我与他人有区别的前提下，对其总体状况进行认知评估，从而产生的一种伴有相应行为（外显或内隐行为）的情绪情感反应，且主体将这种情绪情感和行为指向客体的心理过程。共情包含了情绪和认知两大主要成分，有过相似苦难经历的个体在目睹他人经历苦难时相关记忆会被激活，通过观点采择理解他人的经历并产生认知共情，进而通过想象产生情绪共情，理解他人的情绪反应，并激活自身的亲社会动机。有研究者提出，情绪共情能够诱发亲社会行为，是影响亲社会行为的重要因素。此外，也有研究发现，共情水平和帮助行为都会随着感知到的与受害者经历的相似性而增加。Barnett与同事的研究发现，与没有被强奸经历的妇女相比，有过被强奸经历的妇女对其他被强奸妇女经历的描述表现出了更高水平的共情。这一研究也表明了苦难经历的相似性与共情之间的关系。此外，高共情引发的高利他在紧急情境中会更加明显。当处于紧急状态时，经历过苦难的个体更易观察和感知他人的求助需求，发现更多的助人机会。