第一次辟谷

  上个月去巴厘岛她他裤免费游，飞机上有幸和我们江西的美女代理商同座，听她聊起辟谷的种种好处，很想试试，并且约定这个月一起辟谷，有人一起做伴，才让我有勇气尝试。

  辟谷对于我来说，感觉好神秘的样子，7天不吃饭怎么受得了？辟谷的前几天我就开始到处嚷嚷自己要辟谷了，第一是跟自己的身体打招呼，准备进入辟谷状态，第二也是高调的告诉别人自己要辟谷，话放出去了，不能让人看笑话，不给自己退缩的理由。

  身边的人听我说辟谷，都说这么瘦还辟谷，折腾，小心闹出病来，我知道大家是关心我，可我真的想尝试下，随着年龄越来越大，养生的想法也越来越强烈，并且我也想挑战下自己的毅力。

  前天开始听老师的话就开始清淡饮食，喝点粥吃点水果。昨天晚上有好友约聚餐，架不住热情，还是去了一桌的美食，好诱人，硬是没下手，吃了点青菜。

第一次辟谷

    怀着忐忑不安的心情今天开始正式辟谷，一早6点起床开始熬汤，把一整天的汤都熬了，8点多才熬完。一上午接连不断的喝汤，喝了3000多毫升，跑厕所不赢，也没感觉很饿。

第一次辟谷 第一次辟谷

  中午给家里人做了饭，有点想吃的欲望，可是还能忍住，大概两点左右，肚子饿得咕咕叫，继续红豆薏米喝汤，按照老师说的练秘要，下午又睡了会，感觉没那么饿了。有朋友故意发美食诱惑我，竟然不为所动，有点佩服自己。4点多赶到店里接班，直到9点半下班，和平时一样正常工作。老师说7点以前喝完所有的汤水，不能再进食，下班时感觉饿了，直到现在也觉得饿，一直告诉自己要忍着。刚泡完脚，也许等下睡着了就不会饿了。第一天的挑战成功，总的来说，状态还不错，发个美照纪念下

第一次辟谷

老师说要晒20分钟太阳，稍微晒了下，没到位。还有早上没做秘要，中午象征性做了下不得要领，晚上做的秘要应该还可以。在店里因为工作的关系，不得不吹空调，没办法，希望不要影响效果才好。这些年一年365天基本天天洗澡，尝试大热天不洗澡有点不习惯。天热，女儿要吹空调睡觉，只好把长袖睡衣睡裤裹上。睡觉，希望明早起来不会饿