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朝阳辟谷减肥:很多人都错了,两次辟谷期间……

朝阳辟谷减肥:很多人都错了,两次辟谷期间……

作者: 朝阳辟谷减肥 | 来源:发表于2018-09-23 23:20 被阅读0次

(朝阳辟谷减肥)很多谷友提问两次辟谷应该间隔多少天?

其实很多新人第一次辟谷结束, 都希望知道下次啥时候开始。

但每个人第一次辟谷的状态都不一样, 第二次辟谷究竟要间隔多久没有一个标准的规定性答案。

一般情况下第一次辟谷7天, 我们建议继续做辟谷前十六项准备功课,3个月后就开始第二次。

但要重点说的是,辟谷间隔时间多少并不重要,重要的是两次辟谷期间是否有心练功,无心成功。

对于想要减肥的朋友来说,辟谷减肥的效果的确很好,但平时生活中的运动习惯更重要。

对于想要治疗疾病的朋友来说,更加不能追求辟谷的频率和深度。要清楚知道练功比不吃饭重要, 修德比练功更重要。

调整好自己的生活,保持自己的心情平和愉悦,增加体育锻炼,这些远远比不吃饭更重要。

辟谷是自然发生的, 勉强的都是不好的。过于追求不吃饭,反而欲速则不达。

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