攀比之下，自己感觉很不好。
是正常的。
本身这样的行为就会带来这样的结果。
因为人生经历不同，背景不同，
现状不同，
硬要去比，肯定会受伤。
为什么人又要去比较呢？
本能反应，别人如此优秀，没有别人的那种能力，说明自己不够优秀呀！
一是坐标问题。
二是存在几种思维错误：
一，只看到别人的成功优秀，没看见他人的痛苦与努力
二，只看到别人有的，没看到自己有的。
三，存在竞争心态，感觉别人优秀=自己失败。为什么是不可以双赢的？这种竞争思维模式就会带来焦虑感。是不可避免的。
这种容易被影响的心态，是在于自身定力不足！
自我不够坚定，自我还不够稳定。
自我重建需要花费时间，至少还需要两年的摸索才能稳定。
这个时候一心做好自己认定的，不要有学习心态，而是调整心态。
学习心态就可能会完全否定自我的框架，而调整心态是大方向不要改变，细节与技巧打磨好一点。
这个年纪，已经没必要在学别人了，自己的人生，一切一切都是可以自行找到解法，只是这需要的是耐心，勇气，毅力。
一陷入自我怀疑，就又是内耗的开始。只能说我这样的人，想突破内耗，更需要深度觉察力，爆光内耗。
也是一个行为太少，思虑过多的人。
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本文标题：人之间的对比，带来内耗
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