昨天晚上和同级同学、师妹去聊天
可以明显感到，我们对于很多事情的心理建设还不如小师妹
我已经读直博第三年了，来所里第二年，第一年是在学校上课加上疫情
师妹是第二年，来所里刚4个月，就可以感到师妹比我要强上不少
换句话说，只要是比较健康的人，都比我们好上不少
我们从昨天也有几点收获
- 大家都会经历这个心理建设的过程，只不过有的快，有的慢，而我这种是属于生病级别。而这个过程，行动和讨论是最好的解法，瞎想无用，只有行动才能有效解决问题。
- 要学会看到缺点之外的优点，学会给自己画饼，让自己健康的行动。只看到负面和问题，也是才智和情绪管理的一种缺陷。
- 在这种放养的条件下，就要自己积极主动去整合身边的资源，多和师兄师姐讨论，多去交流，多去看自己能做什么
- 行动才能最安慰自己的内心，空想是最无用的，否则你一想自己过去什么都没干，才是最难受的
包括这两天早上的时候，实际上在你难受的时候，一直躺在床上空想，或者是想借助睡觉来逃避这种情绪与想法，实质上只能起到酒精类的麻醉作用，等过了一会你回过神来，还是照样难受，甚至因为时间过了你什么都没干反而更加难受
而只要你抓紧自己还短暂有行动力的时候，赶紧离开宿舍，到实验室，坐在电脑前，计划并行动，就会好很多
多去想该做什么，做了什么
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