D144，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00练字，如下：

D144，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D144，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上11：20～12：00，练字如下：

D144，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.5.3丁酉年甲辰月庚寅日我的中醫二十一天計畫—170

昨天晚上在导引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00练字，中午1：20～2：10，平躺导引，精神可以。