D134，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上8：30起床，8：50～9：40练字，如下：

D134，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D134，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上1：40～2：00练字如下：

D134，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.4.23丁酉年甲辰月庚辰日我的中醫二十一天計畫—160

昨天晚上在导引下入睡，今天早上8：30起床，8：50～9：40练字，下午2：30～3：00平躺导引，后来睡着了至5：40起床，精神不错。