长这么大谁还不会吃饭啊？这个作者写这么一本书真的有人会看会喜欢吗？
到底什么才是好好吃饭呢？我很好奇，于是去听了这本书！
里面的很多内容都让我觉得“这不就是说的我吗？”比如说：比如今天中午，我和朋友一边说话一边吃饭，吃到现在我想不起来哪个菜或者哪个菜的味道？
这就是说，吃饭的时候完全是盲目的往嘴里在塞，根本没有好好享受菜肴的美味！
通过这本书，让我知道了“怎么做到既可以自在地享受美食，又能保持健康？”
因为这本书通过一套实证有效的方法，会帮助我们剔除错误的进食模式。同时，它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。
原来，吃饭也是需要学习的！
1、从味蕾的角度上去给一个食物打分，比如你吃到这个东西，你觉得他可以打10分。，那就证明这个东西非常好吃，接着往下...
看了这个题目，你也许不以为然，谁不会吃饭，还用学？告诉你，看了这本书，你会觉得真的要学学吃饭呢…… 想想我们大多数...
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（所有文字来自樊登读书会）怎么做到既可以自在地享受美食，又能保持健康？ 本书通过一套实证有效的方法，帮助我们剔除错...
01为什么吃？每一次进食都是一次选择。因为看到食物而吃。即使刚刚吃饱，看到或闻到美食还是会让我们感到饥饿。就如巴甫...
每一道美食都有灵魂，我们应该好好的珍惜，认真的对待。很喜欢书中为喜欢的食物添加的故事。每个人会对每一道菜有不同的感...
这本书我反反复复，断断续续的听了好几遍。也照着樊登老师所说的那个样子，去端详一个要吃的物品，然后慢慢的在嘴巴里面用...
本文标题：学会吃饭
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