DAY 46《只需专注10分钟》
上一次您10分钟什么都不做，毫无干扰，完全处于在一个没有短信、交谈或思考的状况下，是什么时候？
作者描述了一种生活方式：放空自己（其实就是一种冥想）。
relax yourself
在这种专注的状态下，有助于我们捋清思路，把每件事情都给一个定位，不要一直想让自己焦虑的事情，释放自己的压力。现在纷杂的生活导致我们不幸福的主要原因在于欲望、念头太多，适时的清空大脑，给自己一个放空时间（清爽大脑和心灵），哪怕仅仅是10分钟，都将有利于我们放松和感悟“现在”。
其实，太专注一件事，有时候反而做不好，导致问题频出，适时的relax，释放紧绷的心弦，有时候倒有可能“柳暗花明又一村”。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
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