首先得说明，我不是一个好学生，对于课程的很多概念都是一知半解，所以我就分享一下，这几天打卡过程发生的一些事情以及心态的变化。毕竟有效果比有道理重要，先要产生点效果，我才能继续钻研道理概念呀。

第一次打卡

笑场了，我以为的≠现实

头一次用声音打卡，心虚很不自然，以为邻居们会觉得我奇葩，所以在说一半之后，用笑声来缓解紧张。但是说完之后，周围没什么反应。在听完大家的自然打卡之后，是的，我以为的错了！

时间开销盘复盘

将自己以为的当做现实，让我盲目自信。最近采购请产假，工作没人接替，我认为这是个机会。工作几年，认真完成布置的任务，没有惹祸，再加上招人不容易，调岗也还是在他手下，信心十足地以为他应该会同意。

结果我的一问，换来的是“到时候再说”。一向自以为工作很行的我，不死心问起原因，却得到敷衍的回答。而同事的试探，换来的是，她，不行。

第一次这么真切的感受到，原来，我只不过是最初级打杂文员，只配给他跑跑腿，打扫打扫卫生，弄弄单据之类的，即便后来又绕回来让我接采购工作，只不过是换汤不换药罢了。

心寒之余，对自己的不切实际感到心痛，职场上并不是自以为是认为自己行就行，而是有人说你行，说你行的人自己也行。原来我只是自顾自的在一边自嗨，认为自己很出色，不过是和同岗位的人比靠谱点。

复盘课里提到通过做计划让自己的想法接近现实。这样的时间开销记录，让我们在行动中看清楚我们是如何利用时间的，而不仅仅是心态上的自我满足，现实又客观！

第二三次打卡

调状态，更好的面对现实，而不是为了调状态。

同岗同事的离职，工作量的加大、我与领导之前的冲突……一下子全来了，工作状态一下子滑下来了。

我开始以调节状态为导向的不停去吐槽，有时工作放一边，就顾着和同事聊天闲扯，还给自己找借口，因为我状态不行，我要调整好状态才能够高效的做事呢。

状态一时爽，可是后面的工作呢？于是就在“不爽——闲扯——不爽”中无限循环，留下一大堆没有完成的工作和烦躁的情绪。

为什么要调整状态？调整状态是为了更好的工作，如果没有工作，可以随心所欲，我还需要调状态吗，答案是不会。为了调状态而调状态，有一种将目标手段化（？）意思。

期待与现实的不一致就会产生情绪，从而引起状态的高涨或者是低落。为了工作而去调整状态，可以防止自己过度的自嗨，就如同。当现实和目标不一致的时候，就应该复盘的道理一样。最终都是为了更好的适应这个现实中的生活工作，不会过度内耗。

第四次打卡

对身份负责是为将期待变成现实。

这次的打卡是我四天里最正常的一次。

晚上和班主任、Nil一起主持班级群活动，下午4:30接到班主任通知，我们才开始行动，那一刻，距离活动开始不到4个小时。重复了上一周的仓促，罪魁祸首就是我本人。

仓促间，想到这个案例活动至少做了3次，应该有留存下来的模板。可是翻了一圈才发现以前都没有做过成果收集。坑！怪不得带一次训练营很心累。没有成果收集，那些通过实战得来的经验都不能被很好的应用到下一次活动。只能原地转圈，难怪作为L1项目第一期开班就存在的我，做个大教练都如此没有底气!

本月作为班级的大教练，负责监督提醒活动事事宜，我却做撒手掌柜，以为只是个线上训练营，围观别的班级也比较懒散，我又何必管太多。可一起带班的Nil是新人，他对整个流程并不清楚。明显只顾自己爽，却不顾他人。

经历了两次仓促事件后，我不得不去反思。因为它是今年的期待之一。

原来我以畏惧害怕面对学员轰炸式的提问，而停滞不前，推诿、过度的内耗，而不行动。是看着别人不作为，自己也不作为。毕竟，行动才是一切的开始！而忘却了自己想要的，我要转正成为有聘书的正式教练。

我从来都没有为这个身份负起责任过，可一旦负起责任，很多无关干扰就自动屏蔽了！我离自己想要成为的样子又近了一步！

为什么要去看身份？因常高级，比较稳定，是内心深处的渴望。如果把它变成现实，就能够更好的成为自己！

与其关注谁离职、明天谁与谁冲突，纠结于自己没有做好的点，还不如关注一下这与我的身份有什么关系？一切无关紧要的东西都可以屏蔽掉。

会看清现实、适应现实，并不断调整把自己的期待变成现实。这也许就是我应该做的。

其实很感谢时间开销记录，我开始从害怕现实要逃避，意识到要面对现实。

我要说，开销记录对我最大的影响就是不仅仅单单记录了时间，而且把任务的流程，策略目标以及现实状况的对比，全部都分析出来了。让我看到想象与现实间的差距，现实没有那么可怕。

鲁迅先生说:要直面现实的惨淡！我想我也要做一个能够直面现实的人。

后记

有时，看一邦、佩佩他们的打卡，总能感觉好理性，目标也很明确，就我一天到晚谈感受心态，好像不说自己就不行了。

正是因为如此，所以一直不敢勇敢的面对现实，认为现实很可怕，小我稳坐第一位，在想要与现实中间总隔着万水千山。

有一句话说:如果感受对了，就不停的强化，如果感到难受了，就不停澄清

我想感受，应该就是我的触发器,以感受为开关，以现实为镜不断地照出自己真实的样子，而不是虚幻的自己。希望通过这次复盘课，我可以破掉反复出现的害怕现实而出现的逃跑模式，让自己的看法更贴近现实！做一个超现实的人！

                ——by仓促复盘的卡卡