11月记录时间开销复盘

9月5日，我写了第一期践行21天时间开销的复盘，10月5日，我写了第二期践行21天时间开销的复盘。第三期不再是21天，而是从10月份一直持续践行到12月31日，每个月要写一篇月度复盘文章，所以10月30日写了10月份记录时间开销复盘，今天写11月记录时间开销复盘。

最想表达的是见证时间的力量，从8月记录时间开销到现在的11月份，三个多月的时间过去了，我一直持续记录，看似是记录时间开销，其实不局限于时间开销，我也在培养记录的习惯，研究自己是如何干成一件事。

为什么以前老是中断失败，而这次可以持续比较长时间，从而积累做成事情的新经验，增长自己的自信。《洛奇》经典台词“在你建立自信之前，你不会有自己的人生。”也就是说自信是需要通过不断的做成一件又一件事情来积累的，拥有一个自己说了算的人生。

回看自己的记录时间开销日志，11月份
我追完了23集《哈佛幸福课》系列，平均每节课1h23min；
持续践行冥想平均每天30分钟已经是习惯；
运动健身方面平均每周慢跑三到四次，每次半小时；
平均每天背英语文章2小时；
《洛奇》系列电影6集都追完了，平均每集2小时；

从11月24日开始培养阅读习惯，正在追《原则》这本书，买了一些书，但之前却没怎么研究过，这一次不管是朋友送的书，还是自己买的书，我都必须阅读完，不在乎多少，在乎每天阅读一点点，一点点精进就好。

所以看似是培养了记录时间开销的习惯，其实后面我连带培养了，慢跑的习惯，持续学习系列课程，持续阅读的习惯等等，我不可能一下子把所有好习惯都培养出来，但是我可以从最简单的记录时间开销这个小习惯开始，连带培养其他的习惯。

做事情也是如此，一件一件的做，背英语文章，一篇一篇的背，与人交流，一句一句的说等等，看似平凡的事情，真正认真践行后才能慢慢体会到点滴以及日积月累的力量，内心也会更加的沉静。而践行的内核是期待自己变得更好。

11月底的每日感恩日记也开始迭代，之前都是记录一件感恩的事情，后面学习其他践行的战友，以及哈佛老师的行为，开始发现更多值得感谢的事情，至少每天有三件，然后写完后内心都充满了幸福感，其实我过得很“富足”。

另外考虑到规则是持续三个月的践行，如若超过3次未打卡，则被淘汰出局，是因为要通过环境倒逼践行，寻找真正想通过行动变得更好的人前行，成功的路上并不拥挤，因为愿意用行动打怪升级的人并不多。

接下来的12月份还会持续迭代，把记录时间开销的习惯当做送给自己2019年的新年礼物。

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