A 娃父母读书会
关于 ADHD 的主要症状的讨论
新书《 Getting Ahead of ADHD 》
（多动症儿童日常生活的科学管理）
把家长培养成专家
——关于多动症如何产生和发展变化，你在本书中将获得一种全新的、充满希望的理解。
——我希望，这种新的范式让你不再自责，给你力量，让你有能力根据孩子的情况，在新的和旧的多动症科学中选择最合适的方案。
——总想把我们培养成专家，再做出选择，好吧，那就成为专家吧。
《诊疗手册》
连续分类方法（谱系）
——都比分类系统表现得更好。
——做出分类很重要，明确诊断，享受很多社会福利，保险支付。
——除了分类诊断之外可以使用的诊断修饰词（即，轻度，中度，严重）。
ADHD两个行为维度
——在对父母和老师评定的 ADHD 症状进行因素分析时，几乎一致地发现了行为的两个维度
——第一个维度包括冲动和过度活跃的行为
——第二个维度包括与注意力控制不良有关的行为。
多动﹣冲动的表现
——在临床上， ADHD 患者通常对情况反应迅速，不等待指令完成或充分理解环境中需要什么，导致冲动错误。（积极举手，积极抢话）
——这些人也可能没有考虑到可能与特定情况或行为相关的潜在负面、破坏性、甚至危险的后果。（没有想危险行为的后果）
——一时兴起或大胆冒险，尤其是来自同龄人的冒险，可能会比通常情况下发生得更频繁。
——他们可能会比没有多动症的孩子更频繁地不小心损坏或毁坏他人的财产。
——（等待是个问题），不要等，立刻及时，延迟等待是最厌恶的事
——工作中走捷径臭名昭著，作业请人写
（行为去抑制）是ADHD障碍的一个标志
——有大量证据表明，行为去抑制，或对行为缺乏努力的调节和抑制，实际上是该障碍的一个标志。
——去抑制的特征症状，如缺乏调节的活动和冲动，更有可能区分多动症儿童与其他精神疾病或无精神疾病的儿童。
——外部环境刺激少，他们反而更烦躁，比如在星巴克安静的环境反而学不进去。
学习到了:
注意力和意志力就像肌肉一样，它们能力有限，会疲劳，需要时间充电、恢复。
所有大脑活动都耗能，没学会时候，有意识注意，学会之后，交给潜意识。
刷题，进行自动化，最低耗能。
注意力是稀缺资源，A娃更少，耗能更多，长时间集中注意力让人疲惫不堪。
克制能力有限度，控制情绪就很难控制行为。
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