我终于治愈了拖延症

我终于治愈了拖延症

文/张一白

不要废话，直接上广告，用过真的好。

上得到搜索《怎样成为时间管理的高手》。

汤君健老师只用6节课，把时间管理讲得通俗易懂。

这节课我用券花了9.9，真的卖便宜了，它至少值99。

最重要的是：

我学会了做计划——做极简项目管理表和日历表，并且不断迭代，目前感觉自己已经开挂。

在运用过程中，我发现了拖延症几个最大的问题。

1.不做计划

“我喜欢随性自由，不爱做计划。”

兴致来了，火力全开，兴致去了，感觉累了，只做一件事——躺着。形成惰性，你就起不来了。

临时抱佛脚的事做多了，任谁都会觉得你不靠谱，而且还会把自己搞得很累。把老板搞得措手不及，会炒你鱿鱼，把朋友搞得焦头烂额，会不理你。

“做计划浪费时间。”

前期花时间把计划可视化，你就不用把一堆事全记在脑子里了，清空大脑的内存，才能高效高速运转。

2.不会做计划

“我课都买了，方法都用了，计划还是赶不上变化。”

那肯定是不会做计划。汤君健老师给了两个表：

极简项目管理表和日历表。

我按照理论操作了一下，发现不知道这两个表怎么结合，而且我的完美主义情结又犯了，这会直接导致拖延症。因为我太想一步到位，把所有事情都完美地安排到这两个表里了。

在讲执行那节课，我学到两个方法：

首先是迭代：

互联网名词，最开始是形容程序代码的升级。说白了，好比简书，从1.0版本不停改进，升级到15.0甚至更高的版本。做计划也是，不可能一次就完美。迭代就像写文章，从初稿到第二稿第三稿……

1.0版本保证“最小可交付”，这个概念不具体展开了，简单来说，你要先把它做出来，凑合能看能用。

在用的过程中，你会发现各种问题，一个一个解决，持续改进迭代，直到——做计划和执行游刃有余。

其次是“倒数”：

拖延症最严重的时候，做再多计划都没用，因为没有执行。你在心里想了一万次要去做某件事，但就是动不起来。

解决方法是，倒数3，2，1，马上行动。

我的问题是追求完美的习惯太严重，尤其是对文字，过于在意细节，推进很慢。

于是，我在本子上写下一句话：切忌完美主义。

当我做事效率变低的时候，我会刻意告诉自己：

不要完美主义，先做出1.0。

形成条件反射之后，每次都能救我于水火。

3.必杀绝招

理清重要和紧急的关系，并行处理高效做事。

很多时间管理方法中，都会把事件分为4类：

重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急。

那么怎样高效做事？

图片源：《怎样成为时间管理的高手》

无疑是第二种：敏捷时间管理法。

排好事件的优先级，并行处理多个事件。

最后提一嘴：学再多知识没用，要用起来，要迭代。

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胡诌白扯：

小说、电影、随笔，

胡说八道，

别太当真。