自我介绍
大家好，我的名字叫胡娟，我是一名甜点师，也是一个二胎妈妈，自结婚后就一直全职，当了十年的全职妈妈，我是定居在武汉的孝感人。
本来去年暑假就和朋友约好准备寒假租两辆房车自驾去云南玩的，但不幸的是九月份我爸爸去世了，按照老家的规矩腊月二十六要回家吃年饭，我们腊月二十五就离开武汉回到孝感老家，那时武汉还是一片祥和，根本没有什么疫情，时隔一天也就是1月20号，疫情突然大爆发，紧接着就是各种恐慌和焦虑，每天看新闻刷微博我的心情也是无比难过，自从爸爸走后我就一直很悲观，曾一度想追随着他而去，对生离死别有着切身的体会，后来通过心理咨询师朋友的一路陪伴才逐渐走出创伤，想好好活着，想陪伴自己的孩子长大，一种向上的生命力逐渐增长，而如今新冠的到来，每天看着确诊和死亡人数，那种对死亡的恐惧感席卷而来，因为我的身体非常敏感，情绪对身体影响很大，那段时间我经常会心慌气短，胸闷呼不上气，我知道是我的老毛病犯了，但无法控制自己的情绪和身体反应，后来看到朋友圈有心理援助，我跟志愿者心理咨询师加了微信，聊了一个小时，边聊边哭，把自己的害怕，焦虑都告诉了她，她只是听着我，适当给与回应，慢慢情绪好了很多，第二天，我拖完地站完桩感觉身体有点发热，量体温37°2，那几天又呕吐和拉肚子，当时很紧张，也做了线上医生咨询，医生让我尽量自我隔离，收到医生的回复，我第一反应是想把孩子送去公婆那里，因为比较晚再加上公婆隔壁院子就有确诊病例，想着也不安全，就没送，我便带着口罩一个人待在房间，想了很多很多，对生命对家人对自己有了很多的思考，那一晚无眠，好在第二天体温下降了，虽然闹了个乌龙，但也是给自己一次更深度思考的机会。
后来在读书会群开启读书会以及每天的优势分享再到姚越老师的每日安心冥想，让我的焦虑减少了很多，每天的站桩也是有很大改善，心慌气短胸闷的症状明显消失。
疫情也再次让我感受到生命的无常，只有学会拥抱接受无常，内心才不会那么焦虑，变永远是世界不变的真理，这也让我逐渐接受了爸爸离开的事实和变幻莫测的世界。
这次疫情也让我对人类命运共同体有了更深刻的理解，人与大自然的关系，国与国之间的关系，国家与人民的关系，这一切都是相关联的。
另外我个人喜欢观察生活的小细节，一片树叶可以玩很久，一根葱也可以玩很久，下面分享一下我在家里拍摄的生活小美好。
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