近日，所闻所见的站桩话题九则，供大家参阅。
一、纽约客
纽约来的曾阿姨８４岁，看上去也就６０岁出头的样子。这次到北京参加世界针灸学术年会。阿姨说，是在美国的刘翔教她站桩的，已经站了四个月，早上３０分钟，晚上４０分钟。２０１５年她曾经髌骨骨折，康复后，平路走路还可以，但上楼的时候骨折线感觉到疼，站桩站到第三个月的时候，腿就不疼了。
阿姨说：这个桩特别神奇，这是收神的，站个三五分钟，马上浑身发热，而且能很快传到脚。
赞：阿姨之所以见效快，跟老人家心地善良、做人简单有关系，心里没有那么多七七八八的事，心无千千结，自然气通畅。
阿姨原来是国防大学政治学院的校医，文革期间，被分到新疆石河子。干了五年，转业到地方。先是在上海肿瘤医院妇科工作，８９年去了德国，９０年到纽约定居。留美之后，花了半年苦功夫，考了针灸行医资格证，然后慢慢干中医。针灸很神奇，加上阿姨有多年的临床经验，口碑越来越好。曾阿姨这次调形和学习动功之后，下步准备把马老功法教给有缘的美国患者。
评：洋人都开始站马老的桩了，大家以后出国，会发现一溜溜的老外捂着肚子列队欢迎您。
二、房事
有人问，站桩了，是不是该禁房事啊？站桩培补肾气、是真正的深根固底和养精蓄锐，可以促进夫妻生活更加和谐（下面的桩友分享印证了这个说法）。但养生以少欲为本，如果男过四十、肾气就衰了，还是应该节制适度。劲酒虽好，但不可贪杯哦。
三、泡澡
有朋友问，有个桩友几乎天天都去泡澡，这样好吗？我答复说：泡澡散气，气收拢不住。有修道的人一个冬天都不洗澡，就是擦洗。仅供参考。
四、排毒
有桩友站桩后皮肤开始往外长东西，有的是小红包，有的是红点子像疮一样。这是身体阳气足了，开始往外排病毒了。有中医讲，过去的人阳气足，皮肤能够往外长疮，能把病毒发出来；现在的人阳气弱了，东西发不出来了，就在里边长乱七八糟的东西了。
道家仙真黄元吉：神火一煅，阴气难留，而多年之残疾，自幼之沉屙，悉被驱逼，其轻者或从汗液浊溺而出，其重者或外生疮毒而化，种种不一。修士不可惊为病也，只要心安即能化气。
所以，站桩后出汗、排气，有的没吃那么多、但排便排的很多，有的外生疮毒就不用奇怪了，这是阳气充足的表现。但需综合自身体质和站桩情况来判断，以医嘱为准。
五、偏头痛
有桩友关心有没有偏头痛站好的案例。我们一位师兄患有多年的偏头痛，站桩之后，有一次在站桩的时候（具体多长时间未核），感觉到鼻子出来一滩水，用手一摸，实际上什么也没有，后来偏头痛就好了。
注：站桩治病是通过疏通经络、调达气血、运化五臟、培补正气，身体整体调整向好实现的，不是说“站桩能不能治某种病”这样具体对治的。但听了偏头痛有站好的前例，还是能够增加信心，故记之。
六、老年人站桩
有位天津的７６岁阿姨来调桩。阿姨自述前几年每年都会摔跤，摔跤之后就会骨折、住院。今年以来坚持站桩，没有感冒过，腿脚有力了，走路稳了，也没有摔过跤。儿子专门从天津把母亲接过来调形，说：希望母亲能活一百岁。母亲说：我没有别的，就是儿子说什么、我就听什么。
赞：多么和谐的母子啊！马老说过，老年人站桩，自己不遭罪，儿女不受累。目前，已有越来越多的老年人学站桩，老年人站桩的效果特别好。为什么呢？可能跟老年人气血循行慢、欲望少、站桩后更容易静下来有关系。
七、华池神水
偶读南老书，看到一则供大家参考：在收下颌的同时，把后脑后仰，即可醍醐灌顶，华池神水下降，水火既济，可以不漏。
大家可以试试，看看自己的华池神水能不能降下来。
八、四十以后病找人
某日，庞师兄与马老聊起来，说同学小聚谈起健康这个话题，有一个同学因脑溢血住院，有一个心脏装了支架，在座同学四十出头，不是这有病、就是那不舒服，只有庞师兄是个健康人。
马老说，这是人生常态嘛，杜甫有首诗：“人生不相见，动如参与商。今夕复何夕，共此灯烛光。少壮能几时，鬓发各已苍。访旧半为鬼，惊呼热中肠。焉知二十载，重上君子堂”。我的同事多半都走了，“访旧半为鬼”了；你再站二十年，不知道有多少同学能“重上君子堂”了。
庞师兄接着说，有一企业老总刚做完心脏支架手术，就在病房召集开会，研究部署工作。
这哥们需重温“身体是革命的本钱”这句名言了！
九、唾面自干
某师兄近日后院起火，颇为烦恼。马老劝曰：你可以主动认错啊，这还有什么难为情的。弥勒菩萨偈是这么说的：有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒。涕唾在面上，随它自干了，我也省气力，他也无烦恼。这样波罗密，便是妙中宝。若知这消息，何愁道不了？
赞：马老的记忆力超好，经典诗词经常张口就来。上面的诗词，现场我根本记不住，是回家查了以后补记的。
祝各位桩友站出健康、站出智慧！
网友评论