盘坐
晚上和老爸通过电话之后，心情很不爽，委屈，让自己又陷入怨妇模式。
于是把情绪带到老公身上，老公很有涵养，幽默的把我拉回到正常状态。事情解决了。
之前一直想盘坐，静心与反思，于是今天索性开了个小头儿，盘坐15分钟。
感受：腰酸，肩膀疼，坐不住。但是心却是静下些。
反思这一天的事情，跟同学交流过于苛刻；对老爸不愿帮我带娃的态度也是没有做好身份定位，对于老公，应该把事情说出来，表达方式很重要。
很多事情不需要说的那么绝对，很多事情却要表达明了。生活就是修行。反思过后清晰不少。
坚持下去
盘坐
晚上和老爸通过电话之后，心情很不爽，委屈，让自己又陷入怨妇模式。
于是把情绪带到老公身上，老公很有涵养，幽默的把我拉回到正常状态。事情解决了。
之前一直想盘坐，静心与反思，于是今天索性开了个小头儿，盘坐15分钟。
感受：腰酸，肩膀疼，坐不住。但是心却是静下些。
反思这一天的事情，跟同学交流过于苛刻；对老爸不愿帮我带娃的态度也是没有做好身份定位，对于老公，应该把事情说出来，表达方式很重要。
很多事情不需要说的那么绝对，很多事情却要表达明了。生活就是修行。反思过后清晰不少。
坚持下去
晚上和老爸通过电话之后，心情很不爽，委屈，让自己又陷入怨妇模式。 于是把情绪带到老公身上，老公很有涵养，幽默的把我...
每天盘坐40分钟
文/修缘 背上沉重的行囊 他乡的美景尽收眼底 愉悦过后 累死累活的抱怨 终究不是自己的 翘首了好多天...
寒蝉鸣秋夜， 寂寥胜月光。 昏寐卷浮尘， 肆起遮清朗。 迷濛雾中坐， 一念一扫拂。 幻相本无相， 何力见伏藏？ 生...
今天继续进行专注呼吸的练习，先做蝶式运动拉伸身体，然后用单盘坐姿开始冥想，这几天都是散盘坐姿冥想的，今天单盘坐姿时...
其实心里很明白，即便姥姥在，她也并未参与我成长中的许多事情，可即使这样，依旧会被一波又一波莫名的孤独感围绕，...
盘坐在地面上 双手合十
本文标题：盘坐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/acydvftx.html
网友评论