因了朋友的建议，认为早上用各种鲜蔬榨汁会改善我们的亚健康状态，我今天学习一下。
今天我们的早餐：生菜、油麦菜、枸杞子和苹果。
老师说：“选用可以生吃的、有生命力的、新鲜的、自然生长的植物”。这句话包函四方面内容，下面做解释。
一，可以生吃的植物是指：你曾经生吃过植，或者你周围人曾经生吃过的植物都可以用来入汁。如果，你没有生吃的，但是见过其它地区人生吃的植物，建议你首先少量入汁，给身体有个适应时间。这样可以保证取材的安全性。
二.有生命力的植物。有两层含义即：植物本身就有生命力。例如，芽苗菜属种子孕育出来的，正在生长的植物；还有具有再生能力的植物。例如，大白菜、生菜、红薯等，在适应条件下，保留根，仍然能长出叶子来，都属这类菜。另外一种含义是：植物本身能孕育生命的植物。换句话说，这类植物的种子能孕育新的植物。无籽西瓜、无籽葡萄、转基因植物等都不属于这类植物，所以不宜入汁。
三，新鲜的植物是指：当季的蔬菜，没有经过长期保存的蔬菜，放冰箱储存不超过三天的蔬菜。
四，自然生长的植物。是指非特殊手段种植的植物。这种特殊手段就是用各种添加剂催熟植物的手段，虽然符合标准，但是违反自然规律。例如，反季节植物、过分早熟植物，大花没掉，市场就销。另外，泡发性植物也属于非自然生长的植物。上述植物都不建议入汁。
网友评论