1、请描述你平衡轮的状况，和以前有变化吗？(如果以前画过)
事业：7分，财富：5分，家庭：5分，
情感：5分，友谊：6分，健康：7分，
休闲：5分，精神：5分
2、从本次平衡轮的练习中，你察觉到什么?
我觉察到，除了事业，健康，友谊还算满意之外，其它5项都是不及格的。
我对事业还算满意的原因是，我在这份工作中收获很多知识技能。
我对健康还算满意的原因是，身体状况在变好，人越来越有精神了。
对于友谊，偶尔还能和朋友联络一下感情。
财富：收入低于预期，非常不满意。
家庭：对家庭、孩子付出了最多的金钱和精力，但收获远低于预期。
情感：情感上越来越能独立，不再依赖别人才能快乐。不再单纯的把喜怒哀乐建立在外在的人或事物上。
休闲：工作家庭之外留给自己的时间很少，大多的休闲活动都是为了陪伴孩子或家人，很少是为了自己。
精神：精神不够充实，经常感到空虚无聊。
3、你的生活现状怎么样?你内在的感受是什么?
生活现状：比较疲惫，工作付出很多，但收入和付出不成正比。对家庭付出很多，所得也不符合预期。内在感受：对现状，尤其是财富、家庭、情感，感到焦虑和愤怒。
4、什么是你生命中的100%(圆满)？你真正想要的生活状态是什么样的?你想什么时候做到?
我生命中的100%(圆满)：身体健康，工作顺利（事业），收入（财富）符合预期，家庭合谐，情感独立，精神丰富充实，有自己的休闲活动，有知心好友相伴（友谊）。
5、你内心最看重的价值是什么?你是怎么样排列生活的优先顺序?在实际生活中你投入的时间精力的排序又是什么？两者是一致还是有偏差的？这说明了什么？
内心最看重健康、事业。
生活顺序：事业，家庭，健康，财富，情感，精神，休闲，友谊
实际投入：事业，家庭，健康，财富，精神，休闲，情感，友谊
两者基本一致。说明当前是按照内心想法来平衡生活各方面的。
6、你现在平衡轮支点是什么?平衡得怎么样？你想成为一个什么样的人?什么才能成为你生命真正的支点？
平衡轮支点是事业和健康，平衡的还算不错，只是财富和家庭的收获远低于付出。
我想成为一个身体健康，事业有成，家庭和睦，财富自由的人。
当前事业是我生命直正的支点，没有事业就没有财富，就没有精神独立、家庭和睦。
7、你觉得生活的哪部分必须要改变?为什么?有哪些部分太低了，需要立即注意的?
有哪些部分有杠杆点(较少努力，较大成果)?
财富必须改变，因为收入和付出相差太多。
家庭和财富太低了，需要立即注意。
健康部分有杠杆，并没有为健康付出很多，但身体状况却好了很多。看来身心一致对健康很重要。
8、想像一下你改变后你的生活会有什么不同?
改变后，财富能符合预期，工作更有动力，家庭基础更稳固。家庭和睦，需要每个成员都积极参与到家庭建设中来，需要大家团结一致才行。改变后，我能有更多精力投入到个人健康、精神、休闲、友谊等方面。
9、为了实现生活的平衡，你需要采取什么行动改变这部分的状态?
财富：由于当前工作的小公司不遵守承诺，奖金打折扣，工资拖欠。而家庭其他成员工作不给力，收入也不达预期，严重影响经济基础。我需要换到信守承诺的大公司工作，最起码收入要符合预期才行。而家庭其他成员也需要保证有稳定的收入来源。
家庭：亲子教育方面，孩子出现逆反行为，对学习提不起兴趣甚至厌学。我在不知如何引导的情况下，决定放手给他完全自由的空间。
亲密关系方面：目标不一致，时常有不可调和的分歧。对方在经济方面完全不坦诚，有些隐形收入在我不知情的情况下转给他所谓的家人。我们之间完全没有信任和尊重。采取行动：对于一味拖家庭后腿的成员，改造不成只能放弃。
10、新的一年你的新年心愿是什么？为此你的具体行动计划是什么？
新年心愿：找到自己喜欢并愿意付出的工作，早日实现财富自由。
行动计划：断舍离，重新出发。
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