张梓夕
很喜欢钱钟书先生的一句话：
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
世间的烦恼大都是因为心中挂碍太多，当你不忧思忧虑，心简单了，世界就干净了。
聪明人，余生不想五事。
01
不想年龄。
一个人最好的年纪是多大？
20岁？30岁？40岁？
看过一个视频，短暂的2分钟，就可以看完女人1-100岁的容颜：
从稚嫩孩童到豆蔻少女
从青涩少女到轻熟女孩
从成熟端庄，再到中年的风韵犹存
从中年再到老年的淡雅气质
每一个年龄段都有独特的美，每个阶段都有特有的气质。
一个人最好的年龄是多大？
“不想年龄”的人，最好的年纪是“此时此刻”，从不畏惧年龄增长，亦不会被年龄定义。
很欣赏复旦女神陈果对衰老的解读：
“衰”指的是精神层面的颓废。
“老”是指的是身体上的衰败。
真正的美人，永远不会“衰老”：
只要有扬在脸上的自信和微笑，30岁就是新的15岁；
只要不放弃变美和自我管理，40岁就是新的20岁；
永远要在变老的路上一直变好，50岁就是新的25岁。
真正的年轻，是在岁月里洗净铅华：
脸上写满岁月，眼里却不见风霜；
把岁月的数字，变成人生的故事。
不想差距
02
不想差距。
“这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。”
总有人过着你想要的生活，总有人过得比你舒适和圆满，人最大的社交灾难之一便是：
和身边的人比较“差距”。
羊城晚报里讲了一个故事：
南美洲有一种小鸟叫做翠波鸟，它们最大的特点是巢穴巨大，体长不过五六厘米，建造的巢穴却是自己身体的几倍甚至十几倍。
动物学者研究发现，当翠波鸟没有邻居独自建巢穴的时候，只够自己住它就停下来；
当它有邻居的时候，就和邻居比着建巢穴，邻居大一点，它就疯狂扩建，疲惫也不休息，直到一只累死，另一只才会停下来。
人和人之间的攀比，也不外如是，费力的比较，累倒的还是自己。
每个人都有自己的时区，千万别让任何人打乱你的节奏。
余生好好活自己
来自演讲：Before you feel pressure
什么时候结婚，买房，生子，买什么价位的东西，按照自己的节奏选择适合自己的，有条不紊地过才能活成自己想要的样子。
余生，好好活自己，不和别人比。
踏踏实实走，热气腾腾地活。
03
不想疾病。
生活最理想状态无非是：
心上无事，身上无病，口袋有钱。
这三件事，健康最不可控。
人吃五谷杂粮，更有祸兮旦福，没人敢保证自己不生病，亦不能让身边的人免受疾病侵袭。
生命很脆弱，恐惧是最无用的反击，越惧怕疾病，疾病越容易找上门来；
生命很顽强，远离一切不健康的食物和人，疾病自然远了。
健康时别想太多，定期体检，保持运动，规律生活，不拿健康换任何事情。
当身体有些信号和提醒时，不要拖着，不要扛着，要学会照顾自己，及时防患。
当大病真的找上门时，永远不要再回过头来责怪自己，调整好心态，攒够一切力气，才能对抗疾病。
很喜欢卓别林在《当我开始爱自己》里关于健康的一段话：
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是自爱。
无论何时，记得把健康放在首位。
最高级的自爱，是健康；对家人最负责任的表现，是保持健康。
保持健康
04
不想昨天的忧明天的愁。
什么样的人活得最苦？
困在过去，和忧愁未来的人。
活在过去的人，总和过去的烂人烂事纠缠，把心困在过去，活得黯淡无光；
活在明天的人，杞人忧天地透支着明天的烦恼，终日郁郁寡欢忐忑不安。
看过一个故事：
老和尚问小徒弟：“如果你往前走一步会死，往后走一步还是会死，你怎么办”?
小徒弟没有犯难，反而毫不犹豫地说：“我往旁边去。”
人生何处不是如此。当你觉得进退维谷，无路可走时，不妨换个角度。你会发现：不止前后两条路，旁边还有一条可以走的路。
生活得累了，不妨换一种活法：
不想昨天的忧，明天的愁。
别让昨天的雨水，打湿今天的心情，明天的烦恼明天再去解决。
今天就好好吃饭，好好睡觉，难过了就花钱给自己买幸福。
不拿身体换任何东西
05
不想如何取悦任何人。
关于人生，《半山文集》 有一段话说得很通透：
人生的上半场求生存，下半场求完整，中间求不要被生活过度摧残，也求遇见的幸运不要超过了自己的承受力，整场比赛统称：做自己。
人生最难的是什么？是学会取悦自己。
无法重来的一生，别再委屈自己取悦任何人了。
无论哪个年纪，学会欣赏现阶段的自己；
无论过得如何，原谅不完美的自己；
无论健康与否，保持强大的心脏，永不言弃；
无论经历好坏，都请往事清零，爱恨随意。
恰如《知否》里说的那样：“来这世上一遭，本就应该好好过日子的。”
你来人间一趟，你要发光发亮，活出光芒。
愿你，往后余生，万事胜意。
从不慌张，从不勉强，从不妥协，从不后悔.....
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雨寒老师
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