31小希：自省和自我批判的区别

今儿个，有个小伙伴问我，“你对自省和自我反思怎么看”？

正好刚看完《非暴力沟通》的我，很有感触呀。

想起之前自省都会变成一场对自我的批判，心中会升起这样的声音：“你怎么这么笨啊，这都做不好；要不是因为你之前去打游戏，不然怎么会搞砸”类似这样的声音会回绕在脑中。

而你有木有发现，这些念头里，暗藏着自我憎恨，有对自己失望、沮丧、愤怒等等情绪。

而若这样做，就违背了自省的初衷了，不利于自己的进步和从事件中成长。

而任由内心的冲突，也不利于事情正向发展。

我想自省是去看看这个事件里做的好的，和需要改进的，而不需要去批判自己，认可自己做的不错的地方，对自己满怀尊重和爱意继续向前。

而当我们对自己再次升起评判之心时，可以按个暂停键，来看看自己是什么需求没有满足，当你能把注意力转移到满足自我的需求上时，也是一个爱自己的表现。

当我们怀着对自己满满的爱时，生活事业也将会更顺利。