昨晚12：02放下手机准备睡觉，有改进。所以相信自己可以做到，与相信自己不会做到，两种信念带来的行为是不一样的。
本来昨日想尝试早点睡觉，然后早起看书，但是拖拖拉拉的也还是睡的不早。
晚上看书对我来说效率很低，因为本身睡的也晚，白天工作一天已经挺累，晚上看书的意愿性就不高，更想玩着放松。而早起看书的话，精力可以保证，也会更有意愿性。
今晚再尝试看看能不能执行。不过似乎这种心理就是不对的，应该让自己认为自己是可以做到的。
昨晚12：02放下手机准备睡觉，有改进。所以相信自己可以做到，与相信自己不会做到，两种信念带来的行为是不一样的。
本来昨日想尝试早点睡觉，然后早起看书，但是拖拖拉拉的也还是睡的不早。
晚上看书对我来说效率很低，因为本身睡的也晚，白天工作一天已经挺累，晚上看书的意愿性就不高，更想玩着放松。而早起看书的话，精力可以保证，也会更有意愿性。
今晚再尝试看看能不能执行。不过似乎这种心理就是不对的，应该让自己认为自己是可以做到的。
昨晚12：02放下手机准备睡觉，有改进。所以相信自己可以做到，与相信自己不会做到，两种信念带来的行为是不一...
对于一本书的钟爱程度不过如此吧，看起来忘了时间忘了疲惫，只是沉浸在自己的世界里，一页页翻看泛黄书页，一个个故事在我...
今天看书，快要开学了，得修改作息不能晚睡
不知不觉就晚睡，有的时候加班熬夜，有的时候看书学习，有的时候刷视频，看手机。 太多的理由会让我们晚睡 而...
记得当年为了找能够留出学习时间，试过早早的起床来看书，也试过晚睡看书学习，最终养成了早早起床看书的习惯了。 ...
最近晚睡，早上起床很难。 晚睡是因为躺下也睡不着，索性看书到很晚。 人，经常会回想过去。小时候的那些“创伤”，会被...
先让我做一组看书前后的观念对比： 以前的观念：早睡早起，晚睡晚起，睡眠时长相对固定 现在的观念：不管早睡还是晚睡，...
早起 昨晚睡的太迟，早上完全不想起床，唉。 练字 看书，毛概 新技能，英语
我常常羡慕别人的自律，因为自己的一些坏习惯改不掉，比如晚睡。我以前其实不是这样，也会晚睡但都是因为在看书学...
昨晚睡觉前就想着，要是天气好的话，就出去走走，感受下春天的气息，要是天气不好的话，就在家里看书，昨晚睡得还不错，早...
本文标题：晚睡&看书
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