这个夏天活的很匆忙,过得也很丰富
心里压力也是不小,于是,今天突如其来的累倒,睡了几乎整整一天。
打算接下来,还是需要通过运动调整自己
5:00起床,洗漱
5:30出门,快走加慢跑45分钟
6:20洗澡,吃早饭
6:50阅读,写作
7:50出门工作
想给自己一个充实而又健康的清晨,每一天通过运动强健自己的身体,通过健康的饮食,让自己获得fit的身材。
记录每一天的饮食,戒糖戒碳水。
不去记录体重的数字,用手量自己的腰围就好,让自己回到青春的身体。
也正式开始自己的写作生涯,用阅读帮助写作,加油!
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