孩子，早上起床本来是快乐的一天开始，然而你愁云满面。一夜的睡眠并没有给你带来精力和体力的恢复，而是把不愿面对的一天带到了眼前。其实，你也不知道为什么对现在的生活充满了忧郁和深深的逃离。你只是知道，自己的心情很糟、生活很糟、学习很糟。
天呀，为什么每天睁开双眼要应付一大堆“不可完成的任务”。
一不小心，把那个阳光快乐、自信自尊、开朗乐观的自己弄丢了。
孩子，已经步入青春期的你有很多愿望，一如童年的你。曾经那个因为一直棒棒糖快乐一天的宝贝，现在有了自己的心思和想法。你不再把心中的秘密说给父母听，一如少年时的某一天之后你不再随便敢向父母提出请求了一样。
孩子，你慢慢的开始理解人生中“不如意十之八九，可与人谈不足一二”的真实。甚至不知道为什么自己焦虑、痛苦和压抑。
在青春晴朗的天空上偶尔飘来的几多乌云，偶尔遮蔽了生命的阳光，顿时天地一片黑暗。不要怀疑从此世界末日降临，一阵清风，云彩飘走，天地照旧光亮。
我愿成为这阵清风。
孩子，文化成绩并不是压迫我们生活的残暴奴隶主。
如果你因为成绩不理想而陷入心情抑郁的境地，下面的话对你很重要。成绩的困境犹如人生病时的“发烧”，只是身体染病后的一种表征。我们不会以为自己感染了“发烧”，而是因为“发烧”知道了自己生病了。成绩不理想，意味着自己的学习生活状态偏离了正常的轨道。想想看，自己在哪些方面出现了状况呢？如果你因为学习成绩烦恼，现在应该觉察一下，在学习背后那些真正让自己烦恼的事情是什么呢？
烦恼是菩提。
说的是，如果能够在需要烦恼之处生烦恼之心，这就是一种智慧的表现。精神病患者在自己的幻想中无忧无虑，愚痴者因看不到危险而随处随时可以放松快乐，他们都是不能在烦恼处烦恼。正常人无一想成为精神病或痴呆傻，为什么？因为正常人想真实的活着，哪怕有诸多烦恼。
如果你觉察了自己的烦恼所在，不要怕，天下不是你一人处于这样的烦恼之地。说不准，就在你的班级有一名同学也存在这样的困扰，说不准你的父母在青春时也遭遇了这样的困扰。其实你并不孤独，只是太多人与自己一样，把烦恼悄悄的藏在了心里，把快乐带在脸上。
凭我多年的人生经验，孩子，你所看到的绝大部分人，都是一枚枚莲子，洁白如玉的身形之内藏着一点苦涩的莲心。不要忘了，拥有生命力的恰是这一点绿油油的莲心啊。
孩子，降临到你身上的困扰，绝不是史无前例绝无仅有的不幸，因为你没有那么特殊。地球上近七十亿同类，还有不计其数的生灵，如浩瀚宇宙中无穷尽的繁星一般存在，你我只是沧海一粟、九牛一毛。摊上的这点事，算不得奇特和不幸。
孩子，如果你陷入到自己的遭遇中一时难以自拔而沉湎于痛苦、抑郁和悲愤的情绪之中。情绪就像狂风一样，摇撼着你生命的根基，带走一片片属于你的时光绿叶。
因内心的感觉而消磨人生的时间却是一件不理智的事情。感觉因心念而转，可谓说变即变，时光却是失而不得。
孩子，如果你深陷早恋或者失恋时，怎么办呢？明天我们谈谈。
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