我认为自己不配得。
当母亲说自己不愿住在儿女家里时，我听到了她的不配得，作为年老不便的父母，当然要跟子女生活在一起了，母亲会认为打扰子女生活。虽然我反对她这种思想，但不得不承认，我也有不配得的思想。跟我的心理咨询师提到这个问题，心理咨询老师让我找出不配得的具体事例，我想一定能找到，但是，两周过去了，我居然没有找到多少相关的事例。
不舍得花钱，算是不配得吧。买东西总想买便宜货，而且非常反对昂贵的东西，一件服装上千元，成本是多少谁不知道，居然有人愿意买，把金钱花在虚无的品牌方面真是虚伪，折腾生命，浪费血汗。这似乎不是不配得，是种消费观念，深深地烙印在我这个农村人的心里。
和老公处对象的时候，他要给我买一套帽子围巾，看着昂贵的价格我还是舍不得，这种情况再舍不得就对不起自己了，最终狠下心来，挑选了一套，156元，挺贵，那个店里的东西都很贵。回到办公室我告诉同事们说是56元，同事认出这是盛锡福牌子，能这个价格买到占大便宜了。我第一次感受到了品牌给我的影响，心里热血沸腾，不过还是舍不得戴，经同时们的劝说才戴出来。
156元的东西说成56元，目的是什么？维护我省钱是好孩子的名声吧。不舍得戴出来，多少跟不配得有关联。
现在我认识到，舍不得花钱，买便宜货，是我的心理舒适区。心理舒适区，不是一种环境，而是一种思维模式让人习惯了。心理舒适区，不一定是舒适的感觉，就像孤单，却能是让人安全，让人具有操控性。
正如我，待在这个省钱舒适区里是安全的，对环境是可控的。没有什么比手里有钱安全了，有钱最好的方式就是省钱，我曾经用过这种方式，用得很成功，在家庭模式的影响下，我会有各种各样省钱的方式方法，而且执行力很强，这一点，周围人没人能比得过我。如今，我还在用这种方式方法，它像照顾孩子的老太太，虽然出过力，但过时了，已经阻碍我的发展了。
改变如此困难，有时候买上很烂的便宜货，后悔得肠子都绿了，下次买东西在高档区逛来逛去定不下来，还是买便宜货心里舒服。
陈海贤老师在《小不起的我》一书中提到，走出心理舒适区的方法是用新的方式去应对生活，创造新的体验，让新体验成为行为的强化物。那我想要改变，就要去享受高档的货物，享受花钱带来的快乐。如果囊中羞涩，同样创造新的体验，用心的办法去挣钱花。这样同样是安全的，可控的。
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