实话说我今天本来是不想写的。毕竟一整天都在看小说，什么正经事都没有干，没有什么值得复盘的。但是转念一想，至少早睡早起锻炼身体了，也该记下来。不复盘就不敢直面啥也没干的自己，敢于直面自己至少是努力的一大步吧。
今天尝试了艾灸，很有趣。
科研和正经书当然没看。
英语：听力五分钟。
锻炼：上午二十分钟，晚上散步半小时。
#复盘/睡眠
22:57睡6:20起。
早睡挑战第四天完成，今天六点多起床也一点都不困，精神饱满。虽然啥正经事都没干，但是心情还是很好。可能就是因为睡眠充足，情绪就会更稳定。
午睡1小时20分钟。今天更搞笑了，20多分钟就醒了一次，赶紧继续睡。
#复盘/小说
《没你就不行》《戏明》《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》更新。
实际上我今天看了一整天的《今天我仍不知道亲爹是朱元璋》，什么都没有做，上午八点半开始一直看到晚上睡前。真的写得很好，而且也能让我有思考的。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记2022-7-26
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/addairtx.html
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