自从过年回家,没有好好运动,也没有好好保持体重,更没有好好写作,对自己有点不满意。
明天就是2月1日了,要重新回到之前的状态,每天运动30分钟,每天都要跑步,如果没有出门跑,那就在家意思意思,跑个1公里也行。
从明天开始要重新进入减肥的状态,把过年吃回来的肉给减下去,争取把体重控制在120以内,现在是132,也就意味着我要剪掉12斤,打算用半年时间完成这个目标。
今天胡歌突然官宣结婚生女,一下子就上了热搜,恭喜老胡啦,很喜欢他演的戏,尤其是《琅琊榜》,看了好多遍。
种一棵树最好的时间,是十年前,其次是现在,还等什么呢,来跟我一起行动吧。
日更第31/365天
连续早起第2121天
运动第31天29分钟
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