美文网首页
day158 晨间日记

day158 晨间日记

作者: 安安淼淼 | 来源:发表于2022-11-25 22:14 被阅读0次

2022年11月26日,星期六,十一月的第26天,十一月马上就要结束了,农历进入冬月,2022年倒计时35天。

昨天晚上十一点休息,今早七点起床。平躺入睡。阅读华杉讲透《资治通鉴8》10%,步数达标5000。

昨天中午练习瑜伽,回来没有睡觉,有点困,晚上去验核酸,顺便逛超市,买了菜和零食。比网上买菜便宜一点,耗时一些。

今日的早餐去外面吃的早茶。

通过给自己设固定时间的固定活动,可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯,比如选择平躺代替之前的侧躺入睡,为养成良好习惯,为健身而生活,顺便瘦身。

相关文章

  • day158 晨间日记

    2022年11月26日,星期六,十一月的第26天,十一月马上就要结束了,农历进入冬月,2022年倒计时35天。 昨...

  • Dec·每日复盘·Day23

    ❤️【晨间计划 | 朝夕打卡】 ❤️【晨间计划 | 得到音频】 ❤️【晨间计划 | 晨间日记➕复盘】 ✌晨间日记趴...

  • 2组红出精彩组51号清风徐来第四节课作业

    晨间日记 一,什么是晨间日记? 左腾:晨间日记得奇迹 二,腾哥写晨间日记的历程 三,很多人不能坚持写晨间日记的原因...

  • 读书笔记  晨间日记

    20171126读晨间日记2页 作者发现成功人士都有写晨间日记的习惯。写晨间日记可以实现梦想。 写晨间日记的5个好...

  • 开始晨间日记的体会

    开始晨间日记五天了,今天看完了晨间日记的出处——《晨间日记的奇迹》,说点体会吧。 早就知道晨间日记了,公司之前的总...

  • 《晨间日记的奇迹》读后感2----30A武尧亮 2018.6.1

    首先, 什么是“晨间日记”。“晨间日记”是写给自己日记,“晨间日记”能够教我们从过去的经验中,记取教训和获得...

  • 坚持一个月孩子晨间日记

    我自己晨间日记很多天了,我把我坚持了370天的晨间日记分享给孩子,孩子也照着写晨间日记,开始晨间日记不是很会...

  • 晨间日记

    晨间日记 【晨间日记】20181116 【与光同步】 2018.11.16(星期五) 晨间检视 石柱, 天气: 阴...

  • J8十80十陈建伟

    晨间日记读后奇迹,读后感 通过这20天的读晨间日记的奇迹的学习,让我明白晨间日记的重要性,写晨间日记不但可...

  • 关于晨间日记

    晨间日记老师分享 3-5分钟写晨间日记是非常好的。 长期写成晨间日记 昨天收尾,今天安排。 晨间日记建议根据自己的...

网友评论

      本文标题:day158 晨间日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wtsqfdtx.html